Rotlichttherapie bei Ekzemen: Hilft sie wirklich?

Wenn Sie Ekzeme haben, kennen Sie den Kreislauf bereits. Die Haut wird trocken und spannt. Sie juckt. Sie kratzen. Die Hautbarriere bricht ein wenig weiter auf, die Entzündung flammt auf, und der Juckreiz wird stärker.

Diesen Kreislauf zu durchbrechen, ist das eigentliche Ziel. Die meisten Behandlungen setzen an einem Teil davon an: Kortison beruhigt die Entzündung, Pflegecremes flicken die Barriere, Antihistaminika dämpfen den Juckreiz. Rotlichttherapie wird untersucht, weil sie möglicherweise an zwei Stellen des Kreislaufs gleichzeitig ansetzt.

Was bei Ekzemhaut tatsächlich schiefläuft

Zwei Dinge, die zusammenwirken.

Das erste ist eine geschwächte Hautbarriere. Gesunde Haut hält Feuchtigkeit drinnen und Reizstoffe draußen. Zu Ekzemen neigende Haut verliert Feuchtigkeit und lässt Stoffe durch, die draußen bleiben sollten.

Das zweite ist eine überschießende Immunreaktion. Das Immunsystem behandelt gewöhnliche Dinge als Bedrohung, und das Ergebnis sind Rötung, Wärme und Juckreiz.

Wer nur eines davon behebt, erzielt meist nur teilweise Linderung. Deshalb fühlt sich ein Ekzem so oft eher kontrolliert als gelöst an.

Wo Rotlicht ins Spiel kommt

Rotes und Nahinfrarotlicht wird von den Mitochondrien absorbiert, den Bestandteilen Ihrer Zellen, die Energie erzeugen. Mehr verfügbare Energie bedeutet, dass Hautzellen Reparaturarbeit schneller leisten können, und genau diese Reparaturarbeit braucht eine geschädigte Barriere.

Die Forschung zu Licht und Haut hat immer wieder Effekte auf zwei Faktoren gefunden, die hier wichtig sind: Entzündung und Barrierefunktion. Lichttherapie hat auch in der Dermatologie insgesamt eine lange Geschichte, wobei es dabei überwiegend um UV-basierte Phototherapie geht, ein anderes Werkzeug mit anderen Risiken.

Der Reiz von Rotlicht liegt gerade darin, was es nicht tut. Es ist kein UV-Licht beteiligt, also kein Sonnenbrand und keine UV-bedingten Schäden, und es macht die Haut nicht dünner, wie es eine langfristige Anwendung von Kortisoncremes tun kann.

Was Sie realistisch erwarten können

Ehrlich gesagt: Rotlichttherapie heilt keine Ekzeme, und wer etwas anderes behauptet, verkauft schlecht.

Häufiger berichten Menschen, dass Schübe etwas schneller abklingen, die Haut weniger spannt und der Juckreiz weniger hartnäckig ist. Nützlich, aber kein Wunder.

Beim Zeitrahmen liegen viele falsch. Hautumbau ist langsam. In den am besten konzipierten Studien zu Licht und Haut wurden relevante Veränderungen nach etwa dreißig Sitzungen über rund fünfzehn Wochen gemessen. Zwei Wochen Anwendung und ein Achselzucken sind kein fairer Test.

Wie die Anwendung in der Praxis aussieht

• Regelmäßigkeit vor Intensität. Drei oder vier kurze Sitzungen pro Woche sind besser als eine lange.
• Saubere, unbedeckte Haut. Dicke Salben bleiben auf der Oberfläche und blockieren das Licht. Tragen Sie Pflegecremes danach auf, nicht davor.
• Zehn bis zwanzig Minuten pro Bereich ist die in den meisten Studien verwendete Spanne.
• Suchen Sie nicht die Wärme. Wärme auf entzündeter Ekzemhaut kann Juckreiz auslösen. Ein gutes Panel sollte sich angenehm warm anfühlen, nicht heiß.
• Machen Sie weiter, wenn es besser wird. Die Wirkung lässt nach, wenn Sie aufhören.

Wer vorsichtig sein sollte

Sprechen Sie zuerst mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer dermatologischen Praxis, wenn Sie lichtsensibilisierende Medikamente einnehmen, darunter einige Antibiotika, Retinoide und bestimmte Psychopharmaka. Gleiches gilt, wenn Sie eine Erkrankung haben, die Sie lichtempfindlich macht, wenn die Haut offen ist und nässt oder wenn Sie schwanger sind.

Rotlichttherapie ersetzt keinen Behandlungsplan, der funktioniert. Sie ist eine mögliche Ergänzung dazu.

Häufige Fragen

Hilft Rotlichttherapie bei Ekzemen? Sie kann möglicherweise bei Entzündung und Reparatur der Hautbarriere unterstützen, zwei der wichtigsten Faktoren. Sie ist keine Heilung, und die Evidenz speziell für Ekzeme ist noch begrenzt.

Wie lange dauert es, bis ich etwas bemerke? Denken Sie in Monaten. Studien zur Haut haben Ergebnisse in der Regel nach etwa fünfzehn Wochen regelmäßiger Anwendung gemessen.

Ist sie für empfindliche Haut geeignet? Es ist kein UV-Licht beteiligt, also besteht durch das Licht selbst kein Sonnenbrandrisiko. Beginnen Sie mit kürzeren Sitzungen und beobachten Sie, wie Ihre Haut reagiert.

Kann ich sie zusammen mit Kortisoncremes anwenden? Viele tun das, aber sprechen Sie vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt und tragen Sie Cremes nach der Sitzung auf, nicht davor.

Welche Wellenlänge ist bei Ekzemen am besten? Rotlicht im Bereich von etwa 630 bis 660 nm ist die übliche Wahl für die Haut, oft kombiniert mit Nahinfrarot für tieferes Gewebe.

Die Kurzfassung

Ein Ekzem ist zugleich ein Barriereproblem und ein Entzündungsproblem. Rotlichttherapie ist interessant, weil sie möglicherweise beides beeinflusst, ohne UV-Licht und ohne die Haut dünner zu machen. Sie erfordert Geduld und wirkt am besten als Ergänzung zu guter Basispflege, nicht als Ersatz dafür.

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