Die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist eine ernste psychische Erkrankung, die nach einem beängstigenden oder traumatischen Ereignis auftreten kann. Sie ist behandelbar, und die Behandlungen mit der stärksten Evidenz sind traumafokussierte Psychotherapien, manchmal ergänzt durch Medikamente, durchgeführt von qualifizierten Fachleuten.
Wenn Sie sich in einer Krise befinden oder daran denken, sich selbst zu verletzen, wenden Sie sich jetzt an den örtlichen Notruf oder eine Krisenhotline.
Was die Forschung untersucht
Die Forschung zu Lichttherapie und PTBS steht noch ganz am Anfang. Einige kleine Pilotstudien haben transkranielles Nahinfrarotlicht getestet, das auf den Kopf angewendet wurde, meist bei Kriegsveteranen mit einer Hirnverletzung und PTBS-Symptomen. Einige Teilnehmende berichteten von Verbesserungen, doch diese Studien waren klein, oft ohne Kontrollgruppe, und können nicht zeigen, ob das Licht eine Veränderung bewirkt hat.
Es gibt keine gesicherte Evidenz dafür, dass Rot- oder Nahinfrarotlichttherapie PTBS-Symptome verringert.
Was sie nicht ist
Lichttherapie ist keine Behandlung für PTBS oder eine andere psychische Erkrankung, und unsere Systeme sind dafür weder ausgelegt noch geprüft. Sie sollte professionelle Unterstützung niemals ersetzen oder verzögern.
Wo Sie Hilfe bekommen
Ihr Arzt kann Sie an eine traumafokussierte Therapie überweisen. Wenn Symptome wie Flashbacks, Albträume, Vermeidungsverhalten oder ständige Anspannung Ihr Leben beeinträchtigen, ist es der richtige Schritt, sich Hilfe zu holen.
Weiterführende Informationen
Lesen Sie unsere Seite zu Licht und psychischer Gesundheit, die erklärt, wie sich Lichttherapie mit hellem Licht und Rotlichttherapie unterscheiden.
