Terapia con luce rossa per la caduta dei capelli: li fa ricrescere?

La caduta dei capelli è un mercato pieno di promesse, quasi tutte infondate. Vale quindi la pena dirlo subito: la terapia con luce a bassa intensità è uno dei pochi approcci non farmacologici che sia stato davvero sottoposto a test clinici, compresi dispositivi approvati dalle autorità regolatorie proprio per questo scopo.

Questo non la rende magica. La rende degna di essere capita bene.

Perché i capelli smettono di crescere

I capelli crescono a cicli. C'è una fase di crescita che può durare anni, una breve fase di transizione e una fase di riposo prima che il capello cada e il follicolo ricominci.

Nella calvizie comune, la fase di crescita si accorcia a ogni ciclo e il follicolo stesso si rimpicciolisce. I capelli ricrescono più sottili, più corti e più chiari, finché alla fine quasi non ricrescono più.

Ne derivano due conseguenze, che contano più di qualsiasi scelta di prodotto:

• Un follicolo dormiente può potenzialmente essere riattivato. Uno morto no.
• Prima è molto meglio che dopo. È il fattore che più di ogni altro predice se qualcosa funzionerà.

Dove si colloca la luce

I follicoli piliferi sono tra le strutture metabolicamente più attive del corpo. Costruire un capello richiede molta energia, ed è un lavoro che non si ferma mai.

La luce rossa e nell'infrarosso vicino viene assorbita dai mitocondri e aumenta l'energia disponibile per le cellule. La teoria è che i follicoli con più energia disponibile restino più a lungo nella fase di crescita e producano capelli più spessi.

Anche il flusso sanguigno al cuoio capelluto potrebbe avere un ruolo. I follicoli sono nutriti da una fitta rete microvascolare, e una circolazione migliore significa un migliore apporto di ossigeno e nutrienti.

Come appaiono davvero i risultati

Se imposti correttamente le aspettative, sarai molto più soddisfatto del risultato.

Cosa è realistico: meno caduta, capelli esistenti che crescono più spessi e più scuri, una certa ricrescita nelle zone diradate ma non del tutto spoglie e un ritmo di perdita complessivamente più lento.

Cosa non lo è: far ricrescere i capelli su un cuoio capelluto completamente calvo. Una volta scomparsi i follicoli, nessuna quantità di luce li riporta indietro.

Contano anche i tempi. Poiché i capelli crescono a cicli, non puoi giudicare in poche settimane. Da tre a sei mesi è il minimo prima di una valutazione equa, e all'inizio la caduta a volte aumenta brevemente perché i capelli a riposo vengono spinti fuori dalla nuova crescita.

Come farlo nel modo giusto

• La costanza batte l'intensità. Da tre a quattro sedute a settimana, ogni settimana, è lo schema usato nella pratica clinica.
• Copri tutta la zona. Il diradamento di solito è più esteso di quanto sembri.
• Fai la riga o usala sul cuoio capelluto pulito. La luce deve raggiungere il follicolo, non fermarsi sopra i capelli.
• Abbinala. I risultati migliori tendono a venire dalla luce insieme a un trattamento topico o orale di comprovata efficacia, non dalla sola luce.
• Non smettere quando funziona. La calvizie comune è progressiva. Se interrompi il trattamento, riprende.

A chi è adatta e a chi no

È adatta a chi ha un diradamento visibile ma ha ancora capelli nella zona, e a chi è intervenuto presto.

È meno adatta se il cuoio capelluto è completamente liscio o se la caduta ha una causa diversa dalla calvizie comune. Problemi alla tiroide, carenza di ferro, alopecia areata autoimmune ed effetti collaterali dei farmaci causano tutti caduta dei capelli e richiedono tutti un approccio diverso. Ottieni una diagnosi prima di acquistare un dispositivo.

Domande frequenti

La terapia con luce rossa fa ricrescere i capelli? Può ispessire i capelli esistenti e favorire la ricrescita nelle zone diradate. Non può far ricrescere i capelli dove i follicoli sono già scomparsi.

Quanto tempo serve per vedere i risultati? Almeno da tre a sei mesi, perché i capelli crescono a cicli. Chi promette tempi più rapidi sta tirando a indovinare.

Con quale frequenza dovrei usarla? Da tre a quattro volte a settimana è lo schema abituale.

Funziona per l'alopecia areata? L'alopecia areata è autoimmune e si comporta diversamente dalla calvizie comune. Consulta un dermatologo.

Posso usarla con minoxidil o finasteride? Molte persone lo fanno, e combinare più approcci produce in genere risultati migliori di uno solo. Consulta il tuo medico.

In breve

La terapia con la luce per i capelli è una delle opzioni più credibili in un campo pieno di cattive opzioni. Funziona meglio se iniziata presto, funziona meglio insieme ad altri trattamenti e richiede mesi di costanza prima di poterla giudicare.

Se la caduta è improvvisa, a chiazze o accompagnata da altri sintomi, consulta un medico prima di acquistare qualsiasi cosa. Se si tratta di un diradamento graduale e lo hai notato presto, è un'opzione ragionevole da provare.

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