العلاج بالضوء الأحمر وصحة العين: ما تظهره الأبحاث فعلا
شبكية عينك هي أكثر أنسجة جسمك استهلاكا للطاقة. فالمستقبلات الضوئية، وخاصة الخلايا المخروطية، غنية بالميتوكوندريا، لأن تحويل الضوء إلى إشارة عصبية عمل مكلف أيضيا يجري في كل ثانية من اليقظة.
ولهذا نتيجة لا يسمع بها معظم الناس. فلأن الشبكية تستهلك الطاقة أسرع من أي شيء آخر، فهي تشيخ أسرع من أي شيء آخر. وقد حدد باحثون في جامعة كوليدج لندن رقما لذلك: انخفاض بنحو 70 في المئة في إنتاج ATP في الشبكية على مدى عمر الإنسان، يليه تراجع قابل للقياس في وظيفة المستقبلات الضوئية.
وخلال السنوات القليلة الماضية، اختبرت المجموعة نفسها سؤالا غير مألوف: إذا كانت المشكلة هي تراجع الميتوكوندريا، وكانت الميتوكوندريا تمتص الضوء طويل الموجة، فهل يمكن توجيه الضوء إلى عين متقدمة في السن واستعادة جزء من وظيفتها؟
لماذا تستجيب الميتوكوندريا للضوء الأحمر أصلا
الميتوكوندريا ليست محايدة تجاه الضوء. فإنزيم أوكسيداز السيتوكروم c، الموجود في نهاية سلسلة نقل الإلكترونات، يمتص بقوة في نطاق الأحمر والأشعة تحت الحمراء القريبة. وقد ثبت أن الأطوال الموجية من 650 إلى 1000 nm تقريبا تحسن نشاط معقدات الميتوكوندريا وجهد الغشاء وإنتاج ATP.
هذه هي الآلية وراء التعديل الحيوي الضوئي عموما. وما يجعل العين حالة اختبار مقنعة هو أنها الأكثر استفادة محتملة، لأنها الأكثر تراجعا.
تجارب UCL
في عام 2020، اختبر Shinhmar وزملاؤه الضوء بطول موجي 670 nm لدى أشخاص تتراوح أعمارهم بين 28 و 72 عاما، وقاسوا حساسية تباين الألوان وعتبات الخلايا العصوية. وانقسمت النتائج بوضوح حسب العمر. فلدى المشاركين الأصغر سنا لم يحدث الضوء أي تأثير قابل للقياس. أما لدى من بلغوا نحو 40 عاما فأكثر، فقد ظهرت تحسنات ملحوظة في حساسية تباين الألوان على المحور البصري الأزرق، وهو المحور المعروف بأنه الأكثر عرضة لتراجع الميتوكوندريا. كما تحسنت عتبات الخلايا العصوية بشكل ملحوظ لدى من تجاوزوا الأربعين. وتحسن المحور الأحمر أيضا، لكن دون دلالة إحصائية.
نُشرت الدراسة في The Journals of Gerontology: 10.1093/gerona/glaa155.
وذهبت دراسة متابعة عام 2021، نُشرت في Scientific Reports، أبعد من ذلك ووجدت شيئا أكثر إثارة للدهشة. فقد حسّن تعرض واحد مدته ثلاث دقائق، بطاقة أقل بكثير من الأعمال السابقة، عتبات تباين الألوان المعتمدة على الخلايا المخروطية لمدة أسبوع كامل لدى مشاركين تتراوح أعمارهم بين 37 و 70 عاما. جلسة قصيرة واحدة، وسبعة أيام من التأثير القابل للقياس. انظر 10.1038/s41598-021-02311-1.
يبدو أن التوقيت أهم من الجرعة
تضمنت ورقة 2021 تحفظا من السهل تجاوزه: يجب تطبيق الضوء في أوقات محددة من اليوم.
وتابعت المجموعة ذلك في Journal of Biophotonics عام 2022، بتتبع إنتاج ATP على مدى دورة كاملة مدتها 24 ساعة. بلغ الإنتاج ذروته في الصباح، وانخفض نحو منتصف النهار، وظل منخفضا خلال فترة بعد الظهر والليل. وعند تطبيق الضوء بطول موجي 670 nm في الساعة 8 والساعة 11 صباحا، ارتفع ATP بشكل ملحوظ. أما في أوقات أخرى فلم يكن له أي تأثير. والمعنى الضمني أن المكاسب الناتجة عن الضوء لا تتاح إلا عندما يكون الإنتاج الطبيعي مرتفعا أصلا، أي أنك تضخم ذروة موجودة لا تصنع ذروة جديدة. انظر 10.1002/jbio.202200093.
أجريت تلك الدراسة على ذباب الفاكهة، لذا تعامل مع الساعات المحددة على أنها فرضية لا وصفة. لكنها حالة نادرة يشرح فيها البحث لماذا قد يفشل بروتوكول ما، بدلا من الاكتفاء بالإبلاغ عن نجاحه.
ما لا تظهره هذه الأبحاث
هنا تبالغ معظم المقالات المتعلقة بهذا الموضوع، لذا تجدر الدقة.
- كانت دراسات صغيرة. عشرات المشاركين لا الآلاف. مشجعة، لكنها غير حاسمة.
- حساسية تباين الألوان ليست حدة الإبصار. لم يثبت أحد أن الناس أصبحوا فجأة قادرين على قراءة سطور أدنى في لوحة فحص النظر.
- هذا ليس علاجا للتنكس البقعي أو لأي مرض آخر من أمراض العين. قاست الأبحاث التراجع الوظيفي المرتبط بالعمر لدى أشخاص غير مصابين بأمراض مشخصة.
- كانت الأجهزة مصممة خصيصا للتطبيق على العين. نظر المشاركون إلى مصدر محدد بطول موجي 670 nm تحت إشراف، وهذا ليس كالجلوس أمام لوحة لكامل الجسم.
- لا توجد بيانات طويلة المدى عن السلامة أو الفاعلية للتعرض المتكرر للعين على مدى سنوات.
إرشادات عملية، وقاعدة سلامة واحدة
النقطة الأهم على الإطلاق: لا تنظر مباشرة إلى لوحة العلاج بالضوء الأحمر. صُممت لوحات الجسم لإيصال الطاقة إلى البشرة والعضلات على مساحة كبيرة، وهي أقوى بكثير من الأجهزة العينية منخفضة الطاقة المستخدمة في هذه الأبحاث. وقد تسبب مصادر الضوء الساطعة إصابة ضوئية كيميائية في الشبكية.
إذا كان اهتمامك منصبا تحديدا على الضوء وصحة العين، فتحدث إلى أخصائي بصريات أو طبيب عيون أولا، خاصة إذا كانت لديك أي حالة قائمة في العين، وأبقِ عينيك مغلقتين أو استخدم واقيات العين خلال جلسات كامل الجسم.
أسئلة شائعة
هل يمكن للعلاج بالضوء الأحمر عكس ضعف البصر المرتبط بالعمر؟ لا. تظهر الأبحاث تحسنا قصير المدى في مقياس محدد واحد لرؤية الألوان لدى من تجاوزوا الأربعين، وهذا بعيد كل البعد عن عكس ضعف البصر.
ما الطول الموجي المستخدم؟ 670 nm، أي الأحمر العميق، في جميع الدراسات المذكورة أعلاه.
كم استغرقت الجلسات؟ ثلاث دقائق في دراسة 2021، التي وجدت تأثيرا دام أسبوعا من تعرض واحد.
هل يهم وقت اليوم؟ تشير الأدلة إلى ذلك، إذ يبدو أن الصباح هو النافذة الفعالة، مع أن هذه النتيجة تأتي من نموذج حيواني.
هل يمكنني استخدام لوحة جسم لهذا الغرض؟ لا. لا توجه أبدا لوحة جسم نحو عينين مفتوحتين.
أين يقف الأمر
الشبكية هدف جيد بشكل استثنائي للتعديل الحيوي الضوئي، لسبب بسيط: إنها النسيج الذي يظهر فيه تراجع الميتوكوندريا في وقت أبكر وبشكل أكثر قابلية للقياس. وقد أظهرت دراسات صغيرة جيدة التصميم من مجموعة بحثية جادة تأثيرات حقيقية وقابلة للتكرار على جانب واحد من جوانب شيخوخة البصر.
هذا مثير للاهتمام حقا، لكنه ليس علاجا بعد، ومن يبيعه على أنه علاج يسبق الأدلة.
إذا كنت تستكشف الضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء القريبة للبشرة أو التعافي أو العافية العامة، فإن أنظمة Future Form توفر الأطوال الموجية المستخدمة في أبحاث التعديل الحيوي الضوئي. أما بالنسبة للعينين تحديدا، فتحدث إلى مختص في رعاية العيون.
This article is for general information and is not medical advice. Speak to a qualified healthcare professional about your own circumstances, particularly if you are pregnant, taking photosensitising medication or being treated for a medical condition.
