Rotlichttherapie bei Dehnungsstreifen: Was sie kann und was nicht

Fast jeder hat sie. Schwangerschaft, Wachstumsschübe, Gewichtsveränderungen, Muskelaufbau. Dehnungsstreifen gehören zu den häufigsten Veränderungen der Haut und zu den hartnäckigsten, wenn es darum geht, sie zu beeinflussen.

Wer versteht, warum sie so hartnäckig sind, weiß fast alles darüber, was realistisch zu erwarten ist.

Dehnungsstreifen sind Narben

Das ist die Tatsache, die alles in ein neues Licht rückt.

Wenn sich die Haut schneller dehnt, als sie sich anpassen kann, reißt das Netz aus Kollagen und Elastin in der Dermis. Ihr Körper repariert den Riss so, wie er jede Wunde repariert: mit Narbengewebe. Narbengewebe ist strukturell anders als normale Haut. Das Kollagen ist ungeordnet angelegt und reflektiert Licht nicht auf dieselbe Weise.

Ein Dehnungsstreifen ist also kein Fleck, der sich entfernen lässt, und kein Pigment, das verblasst. Er ist eine strukturelle Veränderung in der tieferen Hautschicht. Deshalb enttäuschen Cremes, die nur an der Oberfläche wirken, in der Regel.

Rot oder weiß, und warum das wichtiger ist als alles andere

Dehnungsstreifen durchlaufen zwei Stadien, und sie reagieren sehr unterschiedlich.

Striae rubrae sind die neuen. Rot, rosa oder violett, manchmal leicht erhaben, gelegentlich juckend. Die Farbe stammt von Blutgefäßen nahe der Oberfläche. Entscheidend ist: In diesem Stadium findet noch ein aktiver Umbau statt. Ihr Körper ist mit ihnen noch nicht fertig.

Striae albae sind die ausgereiften. Weiß oder silbrig, oft leicht eingesunken. Die Gefäße haben sich zurückgebildet und die Reparatur ist abgeschlossen. Das ist gefestigtes Narbengewebe.

Jede Behandlung von Dehnungsstreifen wirkt ausnahmslos besser bei roten als bei weißen. Wenn Ihre neu sind, befinden Sie sich im richtigen Zeitfenster. Wenn sie weiß und Jahre alt sind, sollten die Erwartungen bescheiden sein.

Wo Rotlichttherapie ins Spiel kommt

Der Mechanismus ist Kollagen. Rotes und Nahinfrarotlicht erhöht die verfügbare Energie für Fibroblasten, die Zellen, die Kollagen und Elastin aufbauen, und eine kontrollierte randomisierte Studie an der Haut fand nach regelmäßiger Anwendung messbare Zunahmen der Kollagendichte.

Auf Dehnungsstreifen übertragen lautet die Theorie: Wird die Kollagenproduktion während der aktiven Umbauphase unterstützt, könnte eine besser geordnete Reparatur entstehen, also ein weniger sichtbarer Streifen.

Ehrlicher Vorbehalt: Die meisten belastbaren Belege zu Licht und Kollagen stammen aus Studien zur allgemeinen Hautalterung, nicht speziell zu Dehnungsstreifen. Der Mechanismus lässt sich logisch übertragen. Das ist aber nicht dasselbe wie ein Nachweis für diese Anwendung.

Wie realistisch aussieht

Verbesserung bedeutet hier weniger auffällig, nicht verschwunden. Weichere Ränder, eine Farbe näher an der umgebenden Haut, eine glattere Struktur.

Keine äußerliche oder lichtbasierte Behandlung entfernt Dehnungsstreifen vollständig. Wer das verspricht, belügt Sie.

Geben Sie der Anwendung mindestens drei bis vier Monate regelmäßiger Nutzung, bevor Sie urteilen, und machen Sie zu Beginn ein Foto. Allmähliche Veränderungen sind von Tag zu Tag kaum zu sehen, und viele unterschätzen ihren eigenen Fortschritt, weil ihnen ein Ausgangswert fehlt.

So holen Sie das Beste heraus

• Beginnen Sie so früh wie möglich. Rote Streifen sprechen weit besser an als weiße.
• Unbedeckte Haut. Tragen Sie Öle und Cremes nach der Sitzung auf, nicht davor.
• Behandeln Sie den gesamten Bereich. Dehnungsstreifen erstrecken sich meist über eine größere Fläche, als es scheint.
• Drei bis fünf Sitzungen pro Woche von zehn bis zwanzig Minuten.
• Fotografieren Sie monatlich bei gleichem Licht und in gleicher Position.
• Kombinieren Sie die Anwendung mit Feuchtigkeitspflege und, auf unbedeckter Haut, mit Sonnenschutz.

Häufige Fragen

Kann Rotlichttherapie Dehnungsstreifen entfernen? Nein. Nichts entfernt sie vollständig. Sie kann sie möglicherweise weniger sichtbar machen, besonders neuere rote.

Wirkt sie bei alten weißen Dehnungsstreifen? Weniger gut. Ausgereifte Dehnungsstreifen sind gefestigtes Narbengewebe und sprechen auf alles schlecht an.

Wie lange dauert es? Drei bis vier Monate regelmäßiger Anwendung, bevor eine faire Beurteilung möglich ist.

Ist sie nach einer Schwangerschaft sicher? Es ist kein UV-Licht beteiligt, aber sprechen Sie vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, besonders in der Stillzeit oder nach einem Kaiserschnitt.

Ist sie besser als Retinol oder Microneedling? Microneedling und Laser sind aggressiver und können größere Veränderungen bewirken, mit mehr Ausfallzeit und höheren Kosten. Lichttherapie ist sanfter und langsamer. Viele kombinieren mehrere Ansätze.

Die Kurzfassung

Dehnungsstreifen sind Narben in der Dermis, weshalb Oberflächenbehandlungen hinter den Erwartungen zurückbleiben. Rotlichttherapie wirkt auf der Schicht, in der das Problem tatsächlich liegt, und am besten, solange die Streifen noch rot sind und sich im Umbau befinden.

Erwarten Sie eine Abschwächung, kein Verschwinden, und geben Sie der Anwendung Monate statt Wochen.

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