Haarausfall ist ein Bereich voller Produkte, die nichts bewirken. Low-Level-Laser- und LED-Therapie ist eine der wenigen Ausnahmen und gehört zu den besser belegten kosmetischen Anwendungen von Licht. In mehreren Märkten ist sie als Gerät für androgenetische Alopezie zugelassen, den erblich bedingten Haarausfall, der Männer und Frauen betrifft.
Diese behördliche Zulassung ist von Bedeutung. Sie bedeutet, dass die Geräte ein Verfahren durchlaufen haben, das Nachweise erfordert, und unterscheidet sie damit von den meisten Produkten, die für das Haar verkauft werden.
Warum Haare überhaupt dünner werden
Haare wachsen in Zyklen. Es gibt eine aktive Wachstumsphase namens Anagen, die mehrere Jahre dauern kann, eine kurze Übergangsphase und eine Ruhephase namens Telogen, nach der das Haar ausfällt und der Follikel von vorn beginnt.
Beim erblich bedingten Haarausfall verkürzt sich mit jedem Zyklus die Wachstumsphase, und der Follikel selbst schrumpft. Die Haare wachsen feiner, kürzer und heller nach, bis sie schließlich gar nicht mehr nachwachsen.
Daraus ergeben sich zwei Konsequenzen, die wichtiger sind als die Frage, welches Gerät Sie kaufen. Ein geschrumpfter Follikel kann möglicherweise wieder zu mehr Aktivität angeregt werden, ein Follikel, der seit Jahren verschwunden ist, dagegen nicht. Und ein früher Behandlungsbeginn schneidet durchweg und mit großem Abstand besser ab als ein später.
Wie Licht hier vermutlich wirkt
Der angenommene Mechanismus ist, dass Lichtenergie, die den Follikel erreicht, Haare aus der Ruhephase Telogen in die aktive Wachstumsphase Anagen überführt, unterstützt durch eine bessere lokale Durchblutung.
Der zweite Teil verdient besondere Aufmerksamkeit. Follikel werden über ein dichtes Netz kleinster Blutgefäße versorgt, und die Bildung eines Haares ist eine stoffwechselintensive Arbeit, die ununterbrochen läuft. Eine bessere lokale Durchblutung bedeutet eine bessere Versorgung mit dem, was der Follikel braucht.
Was die Forschung zeigt
Randomisierte, scheinkontrollierte Studien mit Kappen, Kämmen und Helmen berichten über eine höhere Haardichte und -dicke nach 16 bis 26 Wochen. Die Scheinkontrolle ist hier wichtig: Die Teilnehmenden konnten nicht erkennen, ob sie eine echte Behandlung erhielten, was viel Wunschdenken aus den Ergebnissen herausnimmt.
Die ehrliche Einordnung dieser Ergebnisse:
- Die Effekte sind real, aber moderat. Messbare Verbesserung, keine Verwandlung.
- Sie wirken am besten auf sich lichtenden Bereichen und nicht auf seit Langem kahlen Stellen.
- Sie enden, wenn die Behandlung endet. Es handelt sich um eine fortlaufende Erhaltung, nicht um eine Heilung.
Dieser letzte Punkt verdient Betonung, bevor Sie Geld ausgeben. Erblich bedingter Haarausfall schreitet fort. Jede wirksame Behandlung hält einen Prozess auf, der wieder einsetzt, wenn Sie aufhören.
Ein wichtiger praktischer Hinweis zur Ausstattung
Ganzkörperliegen sind nicht für die Anwendung auf der Kopfhaut ausgelegt.
Daran scheitern viele. Ein großes Panel oder eine Liege ist darauf ausgelegt, Energie über eine große Fläche in einem Arbeitsabstand abzugeben, der für Haut und Muskulatur geeignet ist. Die Kopfhaut ist ein anderes Problem: Das Haar selbst blockiert und streut Licht, und der Follikel liegt darunter.
Für das Haar entwickelte Geräte, also Kappen, Kämme und Helme, platzieren die Lichtquellen nah an der Kopfhaut und zwischen den Haaren. Wenn das Haar Ihr Hauptziel ist, ist dieser Konstruktionsunterschied wichtiger als die Gesamtleistung des Geräts.
So holen Sie das Meiste heraus
- Regelmäßigkeit vor allem anderen. Drei bis vier Sitzungen pro Woche, jede Woche. Die Studien mit Ergebnissen liefen über Monate ohne Unterbrechung.
- Geben Sie ihr 16 bis 26 Wochen, bevor Sie urteilen. Haare wachsen in Zyklen und lassen sich nicht beschleunigen.
- Rechnen Sie mit anfänglichem Haarausfall. Ruhende Haare, die durch neues Wachstum herausgeschoben werden, können beunruhigend aussehen und sind oft ein Zeichen, dass etwas passiert.
- Fotografieren Sie monatlich bei gleichem Licht und in gleicher Position. Allmähliche Veränderungen lassen sich aus dem Gedächtnis kaum beurteilen.
- Kombinieren Sie Behandlungen. Die Ergebnisse sind in der Regel mit Licht plus einer bewährten topischen oder oralen Behandlung besser als mit nur einer davon.
Wann Sie zuerst einen Arzt aufsuchen sollten
Plötzlicher oder fleckenförmiger Haarausfall sollte ärztlich abgeklärt werden. Erblich bedingter Haarausfall verläuft allmählich und folgt einem erkennbaren Muster. Haarausfall, der schnell auftritt, in klar begrenzten runden Stellen erfolgt oder Augenbrauen und Körperbehaarung betrifft, ist etwas anderes.
Schilddrüsenerkrankungen, Eisenmangel, Alopecia areata, Erkrankungen der Kopfhaut, Nebenwirkungen von Medikamenten und erheblicher Stress verursachen Haarausfall, und alle erfordern eine andere Behandlung. Manche sind umkehrbar, wenn sie früh erkannt werden. Lassen Sie sich eine Diagnose stellen, bevor Sie ein Gerät kaufen.
Häufige Fragen
Lässt Rotlichttherapie Haare nachwachsen? Scheinkontrollierte Studien berichten über eine höhere Dichte und Dicke nach 16 bis 26 Wochen. Sie wirkt auf sich lichtenden Bereichen, nicht auf seit Langem kahlen Stellen.
Wann sehe ich Ergebnisse? 16 bis 26 Wochen ist die Spanne, die in den Studien verwendet wurde. Schneller wachsen Haare nicht.
Wie oft sollte ich sie anwenden? Drei- bis viermal pro Woche, regelmäßig.
Kann ich ein Ganzkörper-Panel für meine Kopfhaut verwenden? Nicht wirksam. Liegen und große Panels sind nicht für die Anwendung auf der Kopfhaut ausgelegt. Kappen, Kämme und Helme bringen das Licht zwischen die Haare.
Wirkt sie bei Alopecia areata? Diese ist autoimmun bedingt und verhält sich anders. Wenden Sie sich an einen Dermatologen.
Was passiert, wenn ich aufhöre? Der Nutzen lässt nach, weil der zugrunde liegende Prozess weiterläuft.
Der Einstieg
Wenn das Haar Ihr einziges Ziel ist, wählen Sie ein für die Kopfhaut entwickeltes Gerät. Wenn Sie sich auch für Haut, Regeneration und allgemeine Anwendung interessieren, deckt ein Panel oder ein Ganzkörpersystem mehr ab.
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