El trastorno de estrés postraumático es una afección de salud mental grave que puede aparecer tras un acontecimiento aterrador o traumático. Es tratable, y los tratamientos con mayor evidencia son las terapias psicológicas centradas en el trauma, a veces junto con medicación, aplicadas por profesionales cualificados.
Si estás en crisis o piensas en hacerte daño, contacta ahora con los servicios de emergencia de tu zona o con una línea de crisis.
Qué estudia la investigación
La investigación sobre la terapia de luz y el TEPT está en una fase muy inicial. Algunos pequeños estudios piloto han probado el infrarrojo cercano transcraneal, aplicado en la cabeza, sobre todo en veteranos militares que tenían a la vez una lesión cerebral y síntomas de TEPT. Algunos participantes informaron de mejoras, pero estos estudios eran pequeños, a menudo sin grupo de control, y no pueden demostrar si la luz causó algún cambio.
No hay evidencia establecida de que la terapia de luz roja o de infrarrojo cercano reduzca los síntomas del TEPT.
Lo que no es
La terapia de luz no es un tratamiento para el TEPT ni para ninguna afección de salud mental, y nuestros sistemas no están diseñados ni probados para ese fin. Nunca debe sustituir ni retrasar la ayuda profesional.
Dónde conseguir ayuda
Tu médico puede derivarte a una terapia centrada en el trauma. Si síntomas como los recuerdos intrusivos, las pesadillas, la evitación o la sensación de estar siempre en alerta están afectando a tu vida, pedir ayuda es el paso correcto.
Lecturas relacionadas
Consulta nuestra página sobre la luz y la salud mental, que explica en qué se diferencian la terapia con luz brillante y la terapia de luz roja.
