El acné es uno de los pocos ámbitos en los que el color de la luz cambia realmente lo que ocurre. La mayoría de los temas de terapia de luz roja son variaciones del mismo mecanismo. El acné no, y entender por qué te ahorrará dinero en el dispositivo equivocado.
Qué ocurre realmente en el acné
Tres cosas a la vez.
Exceso de sebo. Una producción de grasa excesiva, normalmente de origen hormonal.
Folículos obstruidos. Las células muertas de la piel y la grasa taponan el poro. Esto produce los puntos negros y los puntos blancos, llamados en conjunto comedones.
Una respuesta inflamatoria a la bacteria Cutibacterium acnes. Estas bacterias viven en la piel de todo el mundo. En un folículo obstruido y rico en grasa se multiplican, y la respuesta inmunitaria frente a ellas es lo que convierte un poro taponado en un grano rojo y doloroso.
Ese tercer elemento es la razón por la que el acné duele y deja marcas. También es donde la terapia de luz hace la mayor parte de su trabajo.
Luz azul frente a luz roja
Esta es la parte que importa al elegir un dispositivo.
La luz azul de unos 415 nm es el enfoque lumínico más estudiado para el acné. Funciona gracias a un mecanismo biológico ingenioso: la bacteria C. acnes produce unos compuestos llamados porfirinas, y la luz azul excita esas porfirinas, lo que daña a las bacterias que las producen. En esencia, las bacterias se destruyen a sí mismas con la luz que ayudaron a absorber.
La luz roja de 630 a 660 nm no elimina bacterias. Reduce el componente inflamatorio y favorece la curación. Es decir, actúa sobre el enrojecimiento, la hinchazón y la reparación, no sobre la población bacteriana.
Eso explica por qué normalmente se combinan. La azul reduce las bacterias y la roja calma la inflamación que han causado.
Lo que muestra la investigación
Los ensayos aleatorizados de terapia LED combinada azul y roja describen reducciones en el número de lesiones inflamatorias a lo largo de 4 a 12 semanas.
Con dos matices importantes.
En general es más eficaz para el acné inflamatorio que para los puntos negros y blancos. Si tu acné es sobre todo congestión y textura y no granos rojos e inflamados, la luz apunta a la parte equivocada del problema.
Los efectos son moderados y más lentos que los del tratamiento con receta. Conviene decirlo claramente. Los retinoides tópicos, los antibióticos y la isotretinoína actúan más rápido y con más fuerza. La terapia de luz es una opción más suave y con menos efectos secundarios, no una más potente.
Qué significa esto para los paneles de cuerpo completo
Un apunte honesto que nos cuesta ventas.
Los dispositivos solo de luz roja, incluidos los sistemas de cuerpo completo, actúan sobre la inflamación y las marcas que deja el acné, no sobre las propias bacterias.
Así que si tu principal preocupación son los brotes activos, un panel solo de luz roja no es la herramienta adecuada. Necesitas algo que también emita luz azul, o un dispositivo combinado.
Donde un panel de luz roja sí se gana su lugar es después. El enrojecimiento posinflamatorio y las marcas que quedan cuando desaparecen los granos son exactamente el tipo de problema de curación e inflamación que aborda la luz roja. A mucha gente lo que realmente le molesta en el espejo son las marcas, más que los granos.
Cómo se suele utilizar
- Piel limpia, seca y descubierta. El maquillaje y los productos espesos bloquean la luz
- De diez a veinte minutos por sesión
- De tres a cinco veces por semana. Los ensayos duraron de 4 a 12 semanas antes de medir
- Aplica los activos después, no antes. Los retinoides y los ácidos van después de la sesión
- No abandones el tratamiento que te hayan recetado para probar la luz en su lugar
- Ten paciencia con las marcas. La pigmentación posinflamatoria se atenúa a lo largo de meses
Cuándo acudir a un dermatólogo
El acné moderado o grave, o el que deja cicatrices, debe valorarlo un dermatólogo.
Las cicatrices son el motivo de la urgencia. Una vez que se forman, las cicatrices del acné son permanentes y caras de tratar. Existen tratamientos médicos eficaces que actúan bastante más rápido que cualquier dispositivo. Los meses que pases experimentando con luz mientras siguen formándose cicatrices son tiempo que no podrás recuperar.
Consulta a un médico si tienes quistes o nódulos profundos y dolorosos, cualquier cicatriz, acné que no ha respondido a tratamientos sin receta, acné que te causa verdadero malestar o acné intenso que aparece de repente en la edad adulta.
Preguntas frecuentes
¿La terapia de luz roja elimina el acné? La luz roja reduce la inflamación y favorece la curación, pero no elimina las bacterias del acné. La luz azul de unos 415 nm actúa sobre las bacterias. Los ensayos con luz azul y roja combinadas describen menos lesiones inflamatorias a lo largo de 4 a 12 semanas.
¿Luz azul o roja para el acné? Azul para las bacterias, roja para la inflamación y la curación. Combinadas funcionan mejor que cualquiera de ellas por separado.
¿Un panel de luz roja de cuerpo completo eliminará mis brotes? No directamente. Los dispositivos solo de luz roja actúan sobre la inflamación y las marcas que deja el acné, no sobre las bacterias.
¿Cuánto tardaré en notar diferencia? Los ensayos midieron a lo largo de 4 a 12 semanas.
¿Ayuda con las cicatrices del acné? Ayuda con el enrojecimiento y las marcas posinflamatorias. Las cicatrices hundidas propiamente dichas suelen necesitar tratamiento clínico.
¿Puedo usarla con retinoides? Mucha gente lo hace. Aplica los activos después de la sesión y consulta a tu dermatólogo si sigues un tratamiento con receta.
Por dónde empezar
Si el problema son los brotes activos, busca un dispositivo que incluya luz azul. Si lo que te molesta es el enrojecimiento y las marcas que deja el acné, la luz roja es muy adecuada.
Nuestras máscaras para rostro y cuello ofrecen varios modos de luz, y nuestros sistemas más grandes cubren la espalda y el pecho. Envío gratuito a todo el mundo, con todos los aranceles de importación incluidos.
