Obrzęk to jedna z niewielu kwestii na tej stronie, w których moment rozpoczęcia terapii ma większe znaczenie niż sama terapia. Okno czasowe to pierwsze kilka dni, a później w dużej mierze obserwujesz, jak obrzęk ustępuje samoistnie.
Czym tak naprawdę jest obrzęk
Obrzęk po urazie lub operacji to gromadzenie się płynu w tkance w ramach odpowiedzi zapalnej.
To nie jest usterka. Uszkodzona tkanka uwalnia sygnały, które zwiększają przepuszczalność pobliskich naczyń krwionośnych, dzięki czemu płyn, białka i komórki odpornościowe mogą dotrzeć do uszkodzonego obszaru. Ten płyn przenosi ekipę naprawczą.
Problem polega na tym, że ta reakcja często jest nadmierna. Nadmiar płynu powoduje ból poprzez rozciąganie tkanek, ogranicza ruchomość i spowalnia rehabilitację. Celem nie jest więc całkowite wyeliminowanie obrzęku, ale niedopuszczenie, by utrzymywał się dłużej, niż to konieczne.
Uzasadnienie dla terapii światłem
Uzasadnienie jest takie, że terapia światłem wydaje się modulować tę odpowiedź oraz poprawiać mikrokrążenie i drenaż limfatyczny w naświetlanym obszarze, pomagając szybciej usunąć płyn.
Obie części tego zdania są ważne. Modulowanie odpowiedzi zapalnej wpływa na to, ile płynu napływa. Poprawa mikrokrążenia i drenażu limfatycznego wpływa na to, jak szybko płyn odpływa. Ponieważ chłonka nie ma pompy i zależy od ruchu oraz skurczów naczyń, wszystko, co wspiera drenaż w kończynie, którą właśnie oszczędzasz, jest wartościowe.
Co wykazały badania
Badania dotyczące skręceń stawu skokowego, obrzęków pooperacyjnych i zabiegów chirurgii stomatologicznej wskazują na zmniejszenie obrzęku i szybszy powrót ruchomości, gdy światło stosuje się na obszar objęty urazem w pierwszych dniach po urazie, równolegle ze standardowym leczeniem.
Szybszy powrót ruchomości to wynik, który ma znaczenie praktyczne. Sam obrzęk jest problemem tylko dlatego, że uniemożliwia określone czynności, a wcześniejszy ruch oznacza wcześniejszą rehabilitację, która decyduje o tym, jak staw wraca do sprawności.
Ograniczenia są przedstawione wprost. Efekty są opisywane jako umiarkowane, okres obserwacji jest krótki, a protokoły znacznie się różnią.
Praktyczna interpretacja
Światło może pomóc obrzękowi ustąpić nieco szybciej, w ramach standardowego postępowania obejmującego odpoczynek, uniesienie, kompresję i kontrolę lekarską.
Większość pracy wykonują uniesienie i kompresja, które nic nie kosztują. Uniesienie obrzękniętej kończyny powyżej poziomu serca pozwala grawitacji wspierać odpływ, a kompresja ogranicza gromadzenie się płynu. Jeśli wybierasz między zakupem urządzenia a prawidłowym unoszeniem kończyny, wybierz prawidłowe unoszenie.
Terapia światłem jest uzupełnieniem, stosowanym wcześnie, i to uzupełnieniem umiarkowanym.
Praktyczne zastosowanie
- Zacznij wcześnie. W badaniach terapię stosowano w pierwszych dniach po urazie. Nie należy jej zaczynać dwa tygodnie później
- Na obrzęknięty obszar i wokół niego, na odsłoniętą skórę
- Od dziesięciu do piętnastu minut, raz lub dwa razy dziennie w fazie ostrej
- Bliska podczerwień dla głębszego działania, ponieważ obrzęk stawu skokowego czy kolanowego znajduje się głęboko pod powierzchnią
- Nadal unieś kończynę i stosuj kompresję. Światło jest uzupełnieniem, a nie planem leczenia
- Nie na otwartą ranę ani świeże cięcie chirurgiczne, chyba że chirurg na to zezwolił
- Uważaj na ciepło w pierwszych 48 godzinach. Ciepło może na początku nasilać obrzęk, więc zachowaj odpowiedni dystans
Najważniejsze ostrzeżenie
Nagły lub jednostronny obrzęk, zwłaszcza nogi, wymaga pilnej oceny lekarskiej.
To nie jest rutynowa przestroga. Obrzęk jednej nogi, który pojawia się bez wyraźnego urazu, może wskazywać na zakrzepicę żył głębokich, czyli skrzep krwi. Jeśli jego fragment przemieści się do płuc, dochodzi do zatorowości płucnej, która może być śmiertelna.
Natychmiast szukaj pomocy lekarskiej w przypadku obrzęku jednej nogi bez wyraźnej przyczyny, zwłaszcza z bólem, ociepleniem, zaczerwienieniem lub tkliwością łydki, obrzęku po długiej podróży, operacji lub unieruchomieniu albo jakiegokolwiek obrzęku nogi z towarzyszącym bólem w klatce piersiowej lub dusznością, co wymaga natychmiastowej pomocy ratunkowej.
Nie stosuj terapii światłem na kończynę, w której podejrzewasz zakrzep. Zgłoś się na badanie.
Udaj się też do lekarza w przypadku nowego lub nasilającego się obrzęku obu nóg, ponieważ może on wskazywać na problemy z sercem, nerkami, wątrobą lub tarczycą, a także w przypadku obrzęku z gorączką lub szerzącym się zaczerwienieniem, które mogą świadczyć o infekcji.
Najczęstsze pytania
Czy terapia światłem czerwonym zmniejsza obrzęk? Badania dotyczące skręceń stawu skokowego, obrzęków pooperacyjnych i chirurgii stomatologicznej wskazują na zmniejszenie obrzęku i szybszy powrót ruchomości, gdy terapię stosuje się na dany obszar w pierwszych dniach po urazie, równolegle ze standardowym leczeniem. Efekty są umiarkowane.
Kiedy powinienem zacząć? Wcześnie. Dowody pochodzą z terapii stosowanej w pierwszych dniach po urazie.
Czy mogę ją stosować po operacji? Najpierw zapytaj chirurga, zwłaszcza w odniesieniu do samego cięcia.
Czy zastępuje lód, uniesienie i kompresję? Nie. Te metody pozostają podstawą, a uniesienie kończyny nic nie kosztuje.
Czy jest bezpieczna w przypadku obrzękniętej nogi? Nie, dopóki nie wiesz, dlaczego noga jest obrzęknięta. Jednostronny obrzęk nogi wymaga pilnej oceny pod kątem zakrzepicy.
Od czego zacząć
Praktycznym wyborem jest mały, przenośny panel z bliską podczerwienią, ponieważ przy ostrym obrzęku zwykle niewiele się poruszasz.
Przejrzyj nasze systemy Future Form lub przeczytaj więcej o terapii światłem i stanach zapalnych. Darmowa wysyłka na cały świat, wszystkie cła importowe i podatki wliczone.
