脱发领域充斥着毫无作用的产品。低能量激光和 LED 疗法是少数例外之一,也是证据较为充分的光美容应用之一。在多个市场,它已作为治疗雄激素性脱发(男性和女性都可能出现的模式性脱发)的器械获得许可。
这种监管许可很重要。它意味着相关设备经过了需要提供证据的审批程序,这使它有别于市面上大多数护发产品。
头发为什么会变稀疏
头发按周期生长。活跃的生长期称为生长期(anagen),可持续数年;随后是短暂的过渡期;然后是称为休止期(telogen)的静止阶段,之后头发脱落,毛囊重新开始新的周期。
在模式性脱发中,每个周期的生长期都会缩短,毛囊本身也会逐渐萎缩。重新长出的头发更细、更短、颜色更浅,直到最终不再长出。
由此产生两个结果,它们比您购买哪款设备更重要。萎缩的毛囊有可能被推回活跃状态,而已经消失多年的毛囊则不能。并且,越早干预,效果始终明显优于较晚干预。
光在这里的作用原理
目前提出的机制是:到达毛囊的光能促使头发从静止的休止期进入活跃的生长期,同时局部血液循环的改善也起到支持作用。
第二点值得细说。毛囊由密集的微血管网络供养,生成头发是一项持续进行、代谢消耗很高的工作。更好的局部血流意味着能更好地输送毛囊所需的物质。
研究显示了什么
使用发帽、梳子和头盔的随机假治疗对照试验报告,在 16 到 26 周内头发密度和粗细有所增加。假治疗对照在这里很重要:参与者无法分辨自己接受的是否是真实治疗,这在很大程度上排除了一厢情愿对结果的影响。
对这些结果的客观表述:
- 效果真实但有限。可测量的改善,而非脱胎换骨。
- 对正在变稀疏的区域效果最好,而非早已秃发的区域。
- 停止使用后效果随之停止。这是持续的维护,而非治愈。
在您花钱之前,最后一点值得强调。模式性脱发是渐进性的。任何有效的疗法都只是在抑制一个一旦停止就会继续的过程。
关于设备的一个重要实际问题
全身理疗床并非为头皮照射而设计。
这一点常让人困惑。大型理疗板或理疗床旨在以适合皮肤和肌肉的工作距离,向大面积区域输送能量。头皮则是另一回事:头发本身会阻挡和散射光线,而毛囊位于头发下方。
专为头发设计的设备,即发帽、梳子和头盔,会将发光元件贴近头皮并置于发丝之间。如果头发是您的首要目标,这种设计差异比设备总功率更重要。
如何获得最佳效果
- 坚持最重要。每周三到四次,每周如此。显示出效果的试验都持续了数月,从未间断。
- 坚持 16 到 26 周后再做判断。头发按周期生长,无法操之过急。
- 初期可能会有一些脱落。休止期的头发被新生头发推出,看起来可能令人担忧,但这往往是开始起作用的迹象。
- 每月拍照记录,使用相同的光线和位置。仅凭记忆几乎无法判断渐进的变化。
- 联合治疗。光疗配合经证实有效的外用或口服疗法,效果通常优于任何单一疗法。
何时应先就医
突然或斑块状脱发应进行医学检查。模式性脱发是渐进的,并呈现可辨认的分布规律。快速出现的脱发、呈明显圆形斑块的脱发,或累及眉毛和体毛的脱发,则属于其他情况。
甲状腺疾病、缺铁、斑秃、头皮疾病、药物副作用和严重压力都会导致脱发,且各自需要不同的治疗。其中一些如果及早发现是可以逆转的。购买任何设备之前,请先明确诊断。
常见问题
红光疗法能让头发重新生长吗?假治疗对照试验报告,在 16 到 26 周内头发密度和粗细有所增加。它对正在变稀疏的区域有效,对早已秃发的区域无效。
多久才能看到效果?试验采用的范围是 16 到 26 周。更快的效果不符合头发的生长规律。
应该多久使用一次?每周三到四次,持之以恒。
可以用全身理疗板照射头皮吗?效果不佳。理疗床和大型理疗板并非为头皮照射而设计。发帽、梳子和头盔可将光线送达发丝之间。
它对斑秃有效吗?斑秃属于自身免疫性疾病,表现不同。请咨询皮肤科医生。
停止使用会怎样?益处会逐渐消退,因为潜在的过程仍在继续。
从哪里开始
如果头发是您唯一的目标,请选择专为头皮设计的设备。如果您同时关注皮肤、恢复和日常使用,理疗板或全身系统的覆盖范围更广。
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