人们往往在注意到皱纹之前，很早就注意到了弹性的变化。弹性让年轻的皮肤在被捏起后迅速回弹，而弹性的流失，正是皮肤开始显得疲惫而不仅仅是出现细纹的原因。
与许多护肤术语不同，弹性也是可以直接测量的。
弹性实际取决于什么
皮肤弹性在很大程度上取决于弹性蛋白以及真皮层中胶原蛋白的数量和排列。
弹性蛋白正如其名，让组织能够变形后恢复原状。胶原蛋白提供结构和抗拉强度。弹性并不只是取决于胶原蛋白的多少，还取决于它排列得是否整齐。
「排列」这个词很重要。衰老的皮肤不仅会流失胶原蛋白，剩余胶原蛋白的有序排列也会丧失。胶原蛋白数量相近的两个人，皮肤质量可能因胶原蛋白结构不同而大相径庭。
弹性为什么会下降
弹性蛋白和胶原蛋白都会随着年龄增长和紫外线累积照射而减少。
这两个原因的影响并不相同。自然老化是稳定且不可避免的。紫外线损伤则是累积性的、可以避免的，并且造成了大部分肉眼可见的变化。紫外线会直接损伤弹性纤维，并激活一些酶，使胶原蛋白的分解速度快于再生速度。
最简单的观察方法是，比较您面部或前臂的皮肤与上臂内侧的皮肤。它们年龄相同，但上臂内侧一生大多被衣物遮盖。两者之间的差异就是光老化。
研究测量了什么
针对光老化皮肤的 LED 红光和近红外光对照试验，使用皮肤弹性测试仪（cutometry）等仪器测得弹性有所改善，同时皱纹深度减少，通常是在规律照射 8 至 12 周之后。
值得了解一下皮肤弹性测试，因为正是它把这些结论与营销话术区分开来。仪器对一小块皮肤施加轻微负压，测量皮肤变形的程度和恢复的速度，并给出一个数值。它并不在乎任何人期望看到什么结果。
目前提出的机制是成纤维细胞活性增强和新胶原蛋白合成。更活跃的成纤维细胞产生更多胶原蛋白，意味着更好的结构支撑，表现为更好的回弹力。
合理的预期
变化是渐进的，并且只有持续使用才能维持。
这两点都很重要。渐进意味着以月为单位，与试验中的 8 至 12 周一致，实际生活中通常更长。只有持续使用才能维持，意味着这是一项长期坚持的习惯，而不是一个做完就结束的疗程。
实际上可以期待的是：皮肤感觉更紧致，看起来更有韧性，下颌线和眼下区域更能保持轮廓。这不是拉皮手术，也不应该被当作拉皮手术来销售。
比一切都重要的一点
防晒仍然是保持皮肤弹性最有效的方法，任何光疗都无法弥补持续的无防护日晒。
如果您每周使用四次红光理疗板，夏季周末却在毫无防护的情况下晒太阳，那是在跟自己作对，而且注定得不偿失。紫外线损伤弹性蛋白的速度比任何疗法重建它的速度都快。
每天使用广谱防晒霜是对皮肤弹性回报最高的做法，成本只是任何设备的零头。我们宁愿直说，也不愿让您把钱花在错误的优先事项上。
实用指南
- 清洁、无遮挡的皮肤。防晒霜和彩妆会阻挡光线。先洁面，照射后再涂护肤品
- 每次 10 至 20 分钟，每周三至五次
- 红光与近红外光结合。红光作用于浅层，近红外光作用于胶原蛋白所在的真皮深层
- 保持一致的距离，以获得一致的剂量
- 每月拍照一次，保持相同的光线和姿势
- 三个月后再评估，而不是三周
- 每天涂防晒霜。这是本页最重要的一句话
常见问题
红光疗法能改善皮肤弹性吗？针对光老化皮肤的对照试验，在规律照射 8 至 12 周后，使用皮肤弹性测试仪测得弹性有所改善，同时皱纹深度减少。
弹性实际上是如何测量的？通过皮肤弹性测试，即施加轻微负压，测量皮肤变形的程度和恢复的速度。
需要多长时间？试验在 8 至 12 周时进行测量。请以月为单位来预期。
效果能持续吗？只有持续使用才能维持。变化是需要维护的，而非永久性的。
光疗和防晒，哪个更重要？防晒，而且差距悬殊。紫外线照射是导致弹性流失的最大可控因素。
应该用哪些波长？630 至 660 nm 左右的红光，加上作用于真皮深层的近红外光。
从哪里开始
如果只针对面部和颈部，一个面罩或小型理疗板就足够了。如果还想照顾颈部、胸前和双手这些最容易暴露年龄的部位，大型理疗板可以一次全部覆盖。
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