Eksem, eller atopisk dermatitis, indebærer en beskadiget hudbarriere og et overaktivt immunrespons, hvilket giver tør, kløende og betændt hud. De to problemer forstærker hinanden, og det er grunden til, at eksem er så vedvarende, og at behandling af kun den ene side giver delvis lindring.
Den cirkel, der holder det i gang
En sund hudbarriere holder på vandet og holder irriterende stoffer ude. Ved eksem lækker barrieren fugt og lukker ting ind, som burde blive udenfor. Immunforsvaret møder disse indtrængere og reagerer kraftigere end nødvendigt. Resultatet er rødme, varme og kløe.
Derefter bryder kradsning barrieren yderligere ned, der slipper mere ind, og reaktionen optrappes. Den cirkel er det egentlige mål for enhver eksembehandling.
Den etablerede lysbehandling er ikke rødt lys
Det er værd at være tydelig om, fordi det er let at blande sammen.
Ligesom ved psoriasis er den etablerede lysbehandling smalspektret ultraviolet B under specialistopsyn. Smalspektret UVB har årtiers klinisk evidens og gives på hudafdelinger med kontrolleret dosering og overvågning, fordi UV indebærer reelle risici, der kræver opsyn.
Rødlysterapi er noget helt andet. Den indeholder ingen UV, hvilket fjerner disse risici, men den fjerner også den mekanisme, der gør UVB effektiv. Læs ikke evidens for det ene som evidens for det andet.
Hvad evidensen for rødt lys faktisk er
Evidensen for rødt og nær-infrarødt lys specifikt ved eksem er begrænset.
Det, der findes, kommer fra den bredere litteratur om inflammation og reparation af hudbarrieren, hvor lys ser ud til at mindske inflammatoriske signaler og støtte hudbarrieren, samt fra et lille antal studier, der rapporterer mindre kløe og rødme.
Den ærlige beskrivelse af det er et fornuftigt rationale snarere end et bevis. Begge sider af eksemproblemet er noget, lys plausibelt kan påvirke, så logikken hænger sammen. Logik er ikke det samme som et forsøg.
Det fortæller vi dig hellere end at antyde en evidensmængde, der ikke findes.
Det, der betyder mere end nogen enhed
Eksemudbrud har udløsende faktorer, der betyder mere end nogen enhed.
Hvis du tager én ting med fra denne side, så tag den. Almindelige udløsende faktorer er sæbe og vaskemidler, parfume, uld og syntetiske stoffer, varme og sved, tør indeluft, stress, visse fødevarer hos nogle børn og husstøvmider.
At identificere og fjerne dine udløsende faktorer gør mere end noget, du kan købe. En parfumefri vaskerutine og konsekvent brug af fugtighedscreme vil overgå enhver lysenhed og koster langt mindre. Alt andet er et supplement til det fundament.
Hvis du prøver lysterapi
- Bar, ren hud. Tykke salver blokerer lyset, så påfør fugtighedscreme efter din session frem for før
- Start kort. Fem til ti minutter, og øg gradvist. Betændt hud kan være reaktiv
- Pas på varmen. Varme udløser ofte kløe. Hold rummet køligt, og sæt dig længere væk, hvis du mærker prikken
- Tre til fire gange om ugen frem for lange sessioner en gang imellem
- Undgå hud med rifter eller væsken, indtil den er lukket
- Hold fast i rutinen med fugtighedscreme. Lys erstatter ikke fugtpleje
- Giv det måneder. Reparation af hudbarrieren tager tid
Hvornår du bør gå til lægen
Moderat til svært eksem, især hos børn, bør behandles i samarbejde med en læge eller hudlæge.
Eksem hos børn er ikke kun et hudproblem. Det forstyrrer søvnen for hele husstanden, påvirker vækst og skolegang og indebærer risiko for infektion på grund af konstant kradsning. Der findes effektive behandlinger, som er langt bedre end at klare det alene.
Søg lægehjælp, hvis eksemet er udbredt eller bliver værre, hvis søvnen forstyrres, hvis der er tegn på infektion såsom væsken, skorper, pus eller feber, hvis det ikke reagerer på fugtighedscreme og håndkøbsbehandling, eller hvis du overvejer at stoppe en ordineret behandling. Stop aldrig en ordineret binyrebarkhormonbehandling for at prøve en enhed i stedet uden at have drøftet det først.
Almindelige spørgsmål
Hjælper rødlysterapi mod eksem? Evidensen specifikt for eksem er begrænset. Rationalet kommer fra bredere forskning i inflammation og reparation af hudbarrieren samt et lille antal studier, der rapporterer mindre kløe og rødme.
Er rødt lys det samme som UVB-lysbehandling? Nej. Smalspektret UVB er den etablerede lysbehandling og bruger ultraviolet lys under specialistopsyn. Rødt lys indeholder ingen UV og virker anderledes.
Kan det erstatte binyrebarkhormoncreme? Nej, og stop ikke ordineret behandling uden at tale med din læge.
Stopper det kløen? Nogle studier rapporterer mindre kløe og rødme, men varme kan udløse kløe, så hold sessionerne kølige og korte i starten.
Hvor længe går der, før jeg ser noget? Tænk i måneder. Reparation af barrieren tager tid, og håndtering af udløsende faktorer vil gøre mere i mellemtiden.
Hvor du skal starte
Få først din rutine med fugtighedscreme og udløsende faktorer på plads. Hvis du derefter vil tilføje lysterapi, passer et målrettet panel til afgrænsede pletter, og et større system passer til udbredt eksem.
Se vores Future Form-systemer, eller læs vores mere udførlige artikel om rødlysterapi og eksem. Gratis fragt i hele verden, alle importafgifter inkluderet.
