Sådan virker det

Lys, som dine celler faktisk kan bruge.

Rødlysterapi er ikke varme, og det er ikke UV. Det er bestemte bølgelængder af lys, der absorberes af et bestemt enzym inde i dine mitokondrier. Denne side forklarer det i et letforståeligt sprog med diagrammerne og tallene bag.

660 nm Synligt rødt
850 nm Nær-infrarødt
6,000+ Fagfællebedømte artikler
Først navnene

Tre navne, én teknologi.

Hvis du har læst om emnet, er du stødt på flere betegnelser. De kan stort set bruges i flæng, hvilket gør det sværere at søge i forskningen, end det burde være.

  1. 01

    Fotobiomodulation

    Den nuværende videnskabelige betegnelse. Foto betyder lys, bio betyder levende væv, og modulation betyder at justere, hvordan det opfører sig. Det er det navn, der bruges i det meste af den forskning, der udgives i dag.

    PBM
  2. 02

    Lavenergi-laserterapi

    Den ældre betegnelse fra dengang, feltet brugte lasere i stedet for LED'er. Du ser den stadig i artikler skrevet før cirka 2015 og i kliniske sammenhænge. Sælges også som kold laserterapi.

    LLLT
  3. 03

    Rødlysterapi

    Hverdagsnavnet. Betyder som regel synligt rødt lys og omfatter ofte nær-infrarødt lys, selvom den del er usynlig for øjet.

    RLT
  4. 04

    De betyder det samme

    Alle tre beskriver ikke-termisk lys i området fra rødt til nær-infrarødt, som absorberes af vævet og ændrer cellernes adfærd. Apparatet er forskelligt, biologien er den samme.

    Samme mekanisme
Indtrængningsdybde

Hvor dybt lyset rent faktisk når.

Forskellige bølgelængder stopper i forskellige dybder. 660 og 850 nm bruges her som de tydeligste eksempler på hver type. Brug knapperne for at se, hvor hver enkelt ender.

Cross section of skin showing how red light at 660 nanometres reaches the dermis while near-infrared light at 850 nanometres passes deeper into subcutaneous tissue and muscle FUTURE FORM LED ARRAY RED STOPS HERE NEAR-INFRARED REACHES Epidermis 0 to 0.1 mm Dermis 0.1 to 3 mm collagen, capillaries Subcutaneous 3 to 20 mm Muscle 20 mm and deeper Bone

Dybderne er omtrentlige og vist for at illustrere sammenhængen, ikke for at give præcise tal. Den reelle indtrængning afhænger af bølgelængde, effekt, hudtone, kropsområde og hvor meget væv der er mellem lyset og målet. Lyset svækkes hurtigt undervejs, så det dybeste væv får altid den mindste dosis.

660 nm Synligt rødt lys Epidermis og dermis

Du kan se det. Det absorberes inden for de første få millimeter, hvor kollagen, elastin og de små kapillærer sidder. Dette er det bølgelængdeområde, der oftest forbindes med huden: hudtone, tekstur, fine linjer, sårheling og overfladisk inflammation.

850 nm Nær-infrarødt lys Underhud og muskler

Du kan slet ikke se det, og derfor kan en seng med nær-infrarødt lys se svag ud, selvom den leverer betydelig energi. Længere bølgelængder spredes mindre og når længere, helt ind til muskler, led og bindevæv.

Begge Hvorfor systemer kombinerer dem Overflade og dybde sammen

Ingen af bølgelængderne kan gøre den andens arbejde. Når rødt og nær-infrarødt lys kører sammen, behandles både overfladen og det dybere væv i én session, og derfor bruger helkropssystemer flere bølgelængder i stedet for at vælge én.

Mekanismen

Hvad lyset rent faktisk gør inde i en celle.

Det er denne del, der adskiller rødlysterapi fra en varmelampe. Energien opvarmer ikke vævet, den absorberes af et bestemt enzym og ændrer, hvad cellen gør bagefter.

Diagram of a cell and a magnified mitochondrion showing light being absorbed by cytochrome c oxidase, nitric oxide being released, and ATP production increasing Nucleus One cell can hold hundreds to thousands of mitochondria 660 & 850 nm Inner membrane I II III IV CCO ATP photon NO ATP ATP ATP Light is absorbed at Complex IV, nitric oxide lets go and electron flow resumes 1 2 3 4
  1. 1 Lyset når cellen

    Fotoner ved 660 og 850 nm passerer gennem det ydre væv og når cellerne med brugbar energi i behold. Intet bliver opvarmet, og intet bliver beskadiget.

  2. 2 Mitokondrierne absorberer det

    Inde i hver celle findes hundredvis til tusindvis af mitokondrier. På deres indre membran sidder et enzym kaldet cytokrom c-oxidase, kompleks IV i elektrontransportkæden, som absorberer lys i netop dette område.

  3. 3 Nitrogenoxid frigives

    Den førende forklaring er, at nitrogenoxid, som har blokeret enzymet, frigives. Elektronstrømmen tager til igen, og det frigivne nitrogenoxid udvider også de lokale blodkar.

  4. 4 Cellen danner mere ATP

    ATP er det brændstof, alle celler kører på. Når der er mere af det til rådighed, og et kort signaludbrud ændrer genudtrykket, udfører cellerne deres normale reparationsarbejde mere effektivt.

Dette er den bredest understøttede forklaring i litteraturen. Der foreslås også sekundære mekanismer, blandt andet lysfølsomme ionkanaler i cellemembranen. Forskningen fortsætter, og ikke alle detaljer er afklaret.

Tallene

Hvorfor disse bølgelængder, og hvor meget lys.

To ting afgør, om en session overhovedet gør noget: om bølgelængden kan trænge ind i vævet, og om dosis lander i det brugbare område.

Det terapeutiske vindue Mellem cirka 600 og 950 nanometer er hæmoglobin holdt op med at absorbere kraftigt, og vand er endnu ikke begyndt. Det hul er den eneste del af spektret, der trænger brugbart ind i vævet, og det er her, alle fem af vores bølgelængder ligger.
Chart of the light spectrum from 400 to 1000 nanometres showing the therapeutic optical window between roughly 600 and 950 nanometres, where absorption by haemoglobin and water is lowest, with markers at 660 and 850 nanometres THERAPEUTIC WINDOW Haemoglobin absorption Water absorption 660 nm visible red 850 nm near-infrared, invisible 400 700 1000 nm visible light infrared

Kurverne er vejledende og tegnet for at vise sammenhængen, ikke præcise absorptionskoefficienter. Under 600 nm absorberes lyset af blodet, før det når langt. Over cirka 950 nm absorberer vand det, og energien bliver til varme i stedet for et cellulært signal. Dette vindue er grunden til, at apparater samler sig mellem cirka 630 og 940 nm og ikke andre steder i spektret.

Mere er ikke bedre Fotobiomodulation følger et bifasisk dosis-respons-forhold, også kaldet Arndt-Schulz-kurven. For lidt lys gør ingenting, den rette mængde giver den stærkeste effekt, og betydeligt mere kan svække effekten igen.
Biphasic dose response curve showing that too little light produces no effect, an optimal middle range produces the strongest effect, and too much light reduces the effect again OPTIMAL DOSE Too little no measurable effect The right amount strongest response Too much response falls away again Biological effect Dose delivered to the tissue, in joules per square centimetre

Derfor betyder sessionens længde lige så meget som apparatets effekt, og derfor giver dobbelt så lang tid ikke dobbelt så godt et resultat. Følg den protokol, der følger med dit system, i stedet for at gå ud fra, at længere er stærkere.

Regn det ud

Beregn din dosis pr. session

Indtast bestrålingsstyrken for dit apparat i den afstand, du faktisk bruger det på, og hvor længe du sidder under det. De fleste publicerede protokoller for hud og restitution ligger et sted mellem 3 og 60 J/cm2 ved overfladen.

24.0 J/cm² delivered
In the commonly studied range

Dose (J/cm²) = irradiance (mW/cm²) × time (seconds) ÷ 1000

Tidslinjen

Hvad der sker, og hvornår.

Kontinuitet betyder langt mere end intensitet. Her er det realistiske forløb, ikke markedsføringsversionen.

  1. 01

    Under sessionen

    Lyset absorberes, nitrogenoxid frigives, og den lokale blodgennemstrømning øges. Mange mærker varme og ser, at huden bliver let rødlig. Det er cirkulation, ikke opvarmning fra lyset.

    10 til 20 minutter
  2. 02

    Timerne efter

    Mængden af tilgængeligt ATP stiger, og en kort signalreaktion ændrer genudtrykket i forbindelse med inflammation og reparation. Det er i dette tidsrum, cellen reelt reagerer på påvirkningen.

    Samme dag
  3. 03

    Over flere uger

    Det er ved gentagne sessioner, at studier viser målbare forandringer. Kollagensyntese, restitution mellem træningspas og vedvarende inflammation reagerer på den samlede eksponering, ikke på én enkelt session.

    4 til 12 uger
  4. 04

    På lang sigt

    Effekten afhænger af fortsat brug. Lysterapi minder mere om træning end om en medicinkur: stopper du, stopper påvirkningen også.

    Løbende
Vi rydder op i det

Det, folk tager fejl af.

Det meste af forvirringen om rødlysterapi skyldes, at den bliver blandet sammen med solarier eller saunavarme. Den er ingen af delene.

Alle ofte stillede spørgsmål

Nej, og forskellen er hele pointen. Solarier udsender ultraviolet lys under 400 nm, som skader DNA'et i hudens celler. Vores bølgelængder går fra 633 til 940 nm, i den modsatte ende af spektret. Future Form-systemer udsender ingen UV.

Nej. En infrarød sauna virker ved at hæve kropstemperaturen med fjern-infrarødt lys, langt over 3000 nm, som vand let absorberer og omdanner til varme. Fotobiomodulation er ikke-termisk. Bølgelængderne er valgt netop fordi vævet ikke blot omdanner dem til varme. Den varme, du eventuelt mærker under en session, er øget blodgennemstrømning.

Til dette formål langt mindre, end folk tror. Lasere er kohærente og monokromatiske, LED'er er ingen af delene, men målet i cellen absorberer bølgelængden uanset hvad. Det afgørende er bølgelængden, den bestrålingsstyrke, der når vævet, og den samlede dosis. LED'er gør helkropsbehandling praktisk mulig, det gør lasere ikke.

Fordi menneskets syn reelt stopper omkring 700 nm. Ved 810, 850 og 940 nm er lyset der virkelig og bærer energi, dine øjne har bare ingen receptor for det. Mange systemer har en svag synlig glød, så du kan se, at det nær-infrarøde array kører.

Rødt og nær-infrarødt lys er ikke UV og anses generelt for at være sikkert for øjnene, men helkropssystemer med høj intensitet er kraftige, og det er ubehageligt at stirre ind i arrayet. Øjenbeskyttelse anbefales ved helkropssystemer og følger med vores.

Fordi mekanismen ligger før næsten alt andet. Mitokondrier findes i næsten alle kroppens celler, så når de producerer energi mere effektivt, har det følgevirkninger overalt, hvor lyset når hen. Den bredde er også grunden til, at skepsis er på sin plads: en bred mekanisme er ikke det samme som bevis for hver enkelt påstand, og derfor offentliggør vi de enkelte studier i stedet for en liste med løfter.

Omsæt det til praksis

Systemer med hele spektret

Rødt ved 633 og 660 nm, nær-infrarødt ved 810, 850 og 940 nm, hver især styret uafhængigt. Helkropsdækning, uafhængigt laboratorietestet.

View all
Future Form NOVUS red light therapy bed
Future Form™ NOVUS rødlysterapiseng 4.9 (9)
$12,500.00
Future Form RAYA red light therapy bed Save 26%
Future Form™ RAYA rødlysterapiseng 4.8 (21)
$13,900.00$18,900.00
Future Form ZEN red light therapy bed Save 21%
Future Form™ ZEN & ZEN PLUS rødlysterapisenge 4.8 (23)
From$14,900.00$18,900.00
Future Form CORE red light therapy bed Save 22%
Future Form™ CORE & CORE PLUS rødlysterapisenge 4.9 (27)
From$17,900.00$22,900.00
Future Form SUPREMUS standing red light therapy chamber
Future Form™ SUPREMUS rødlysterapikammer 4.9 (11)
$32,900.00
Future Form™ CORE ULTRA & CORE ULTRA PLUS rødlysterapisenge Save 4%
Future Form™ CORE ULTRA & CORE ULTRA PLUS rødlysterapisenge 4.9 (19)
From$23,900.00$24,900.00
Future Form ULTIMUS full body red light therapy bed Save 23%
Future Form™ ULTIMUS rødlysterapiseng 4.8 (34)
$9,900.00$12,900.00
Future Form ULTRA full body red light therapy bed
Future Form™ ULTRA rødlysterapiseng 4.9 (14)
From$30,900.00
Har du stadig spørgsmål

Spørg en, der kender mekanismen.

Fortæl os, hvad du vil opnå, så henviser vi dig til de relevante studier og den rette specifikation, i stedet for det største system, vi sælger.

Tal med en specialistLæs forskningen
Ingen UV-stråling 633 til 940 nm Uafhængigt laboratorietestet