Hårtab er et område fyldt med produkter, der ikke gør noget. Lavenergilaser og LED-terapi er en af de få undtagelser og hører til blandt de bedre dokumenterede kosmetiske anvendelser af lys. Det er godkendt på flere markeder som udstyr mod androgen alopeci, det mønsterskaldede hårtab, der rammer både mænd og kvinder.
Den myndighedsgodkendelse er vigtig. Den betyder, at enhederne har været igennem en proces, der kræver evidens, hvilket adskiller dette fra det meste, der sælges til hår.
Hvorfor håret bliver tyndere
Hår vokser i cyklusser. Der er en aktiv vækstfase kaldet anagen, som kan vare flere år, en kort overgangsfase og en hvilefase kaldet telogen, hvorefter håret falder af, og hårsækken begynder forfra.
Ved mønsterskaldet hårtab bliver vækstfasen kortere for hver cyklus, og selve hårsækken skrumper. Hårene vender tilbage finere, kortere og lysere, indtil de til sidst helt holder op med at komme igen.
Det har to konsekvenser, og de betyder mere end, hvilken enhed du køber. En skrumpet hårsæk kan potentielt skubbes tilbage mod aktivitet, mens en hårsæk, der har været væk i årevis, ikke kan. Og tidlig indsats giver konsekvent markant bedre resultater end sen indsats.
Hvordan lyset menes at virke her
Den foreslåede mekanisme er, at lysenergi, der når hårsækken, flytter hår fra hvilefasen telogen over i den aktive vækstfase anagen, understøttet af bedre lokal blodcirkulation.
Den anden del er værd at dvæle ved. Hårsække forsynes af et tæt netværk af små blodkar, og at bygge et hår er energikrævende arbejde, der foregår konstant. Bedre lokal blodgennemstrømning betyder bedre tilførsel af det, hårsækken har brug for.
Hvad forskningen viser
Randomiserede, placebokontrollerede forsøg med kasketter, kamme og hjelme rapporterer øget hårtæthed og tykkere hår over 16 til 26 uger. At forsøgene er placebokontrollerede, er vigtigt her: Deltagerne kunne ikke vide, om de fik rigtig behandling, hvilket fjerner meget ønsketænkning fra resultaterne.
Den ærlige fremstilling af resultaterne:
- Effekterne er reelle, men beskedne. Målbar forbedring, ikke forvandling.
- Det virker bedst på områder, der er ved at blive tynde, frem for områder, der længe har været skaldede.
- Effekten stopper, når behandlingen stopper. Det er løbende vedligeholdelse, ikke en kur.
Det sidste punkt fortjener at blive understreget, før du bruger penge. Mønsterskaldet hårtab udvikler sig over tid. Enhver behandling, der virker, holder en proces tilbage, som fortsætter, når du stopper.
En vigtig praktisk pointe om udstyr
Helkropssenge er ikke designet til at give lys til hovedbunden.
Det er noget, mange snubler over. Et stort panel eller en seng er bygget til at levere energi over et stort område på en arbejdsafstand, der passer til hud og muskler. Hovedbunden er en anden opgave: Håret blokerer og spreder lyset, og hårsækken sidder under det.
Enheder designet til hår, det vil sige kasketter, kamme og hjelme, placerer lyskilderne tæt på hovedbunden og mellem hårene. Er hår dit primære mål, betyder den designforskel mere end enhedens samlede effekt.
Sådan får du mest ud af det
- Regelmæssighed frem for alt. Tre til fire sessioner om ugen, hver uge. De forsøg, der viste resultater, kørte i månedsvis uden pauser.
- Giv det 16 til 26 uger, før du vurderer det. Hår vokser i cyklusser og kan ikke skyndes på.
- Forvent lidt hårtab i starten. Hvilende hår, der skubbes ud af ny vækst, kan virke foruroligende og er ofte et tegn på, at der sker noget.
- Tag billeder hver måned i samme lys og position. Gradvis forandring er næsten umulig at bedømme ud fra hukommelsen.
- Kombinér behandlinger. Resultaterne er generelt bedre med lys plus en dokumenteret behandling til udværtes brug eller i tabletform end med en af dem alene.
Hvornår du bør gå til lægen først
Pludseligt eller pletvist hårtab bør undersøges af en læge. Mønsterskaldet hårtab sker gradvist og følger et genkendeligt mønster. Hårtab, der kommer hurtigt, falder af i afgrænsede runde pletter eller rammer øjenbryn og kropshår, er noget andet.
Stofskiftesygdomme, jernmangel, alopecia areata, tilstande i hovedbunden, bivirkninger af medicin og betydelig stress kan alle give hårtab og kræver alle forskellig behandling. Nogle kan rettes op, hvis de opdages tidligt. Få en diagnose, før du køber en enhed.
Ofte stillede spørgsmål
Får rødlysterapi håret til at vokse ud igen? Placebokontrollerede forsøg rapporterer øget tæthed og tykkere hår over 16 til 26 uger. Det virker på områder, der er ved at blive tynde, ikke på områder, der længe har været skaldede.
Hvor lang tid går der, før jeg ser resultater? 16 til 26 uger er det interval, der blev brugt i forsøgene. Hurtigere end det er ikke, hvordan hår vokser.
Hvor ofte skal jeg bruge det? Tre til fire gange om ugen, regelmæssigt.
Kan jeg bruge et helkropspanel til hovedbunden? Ikke effektivt. Senge og store paneler er ikke designet til at give lys til hovedbunden. Kasketter, kamme og hjelme placerer lyset mellem hårene.
Virker det mod alopecia areata? Det er en autoimmun tilstand, der opfører sig anderledes. Kontakt en hudlæge.
Hvad sker der, hvis jeg stopper? Gevinsten aftager, fordi den underliggende proces fortsætter.
Hvor du kan starte
Er hår dit eneste mål, så vælg en enhed designet til hovedbunden. Er du også interesseret i hud, restitution og generel brug, dækker et panel eller et helkropssystem mere.
Se vores Future Form-systemer, eller læs mere i vores artikel om rødlysterapi mod hårtab. Gratis fragt i hele verden, alle importafgifter inkluderet.
