Akne er et af de få områder, hvor lysets farve reelt ændrer, hvad der sker. De fleste emner inden for rødlysterapi er variationer over den samme mekanisme. Det gælder ikke akne, og hvis du forstår hvorfor, sparer du penge på den forkerte enhed.
Hvad der faktisk sker ved akne
Tre ting foregår på samme tid.
For meget talg. Overaktiv talgproduktion, som regel hormonelt betinget.
Tilstoppede hårsække. Døde hudceller og talg tilstopper poren. Det giver hudorme og milier, samlet kaldet komedoner.
En inflammatorisk reaktion på bakterien Cutibacterium acnes. Disse bakterier lever på alles hud. I en tilstoppet, talgrig hårsæk formerer de sig, og immunforsvarets reaktion på dem er det, der forvandler en tilstoppet pore til en rød, øm bums.
Det tredje element er grunden til, at akne gør ondt og efterlader mærker. Det er også her, lysterapi gør det meste af sit arbejde.
Blåt lys versus rødt lys
Det er den del, der betyder noget, når du vælger en enhed.
Blåt lys omkring 415 nm er den mest undersøgte lysbehandling af akne. Det virker gennem en elegant biologisk mekanisme: C. acnes-bakterier danner stoffer kaldet porfyriner, og blåt lys exciterer disse porfyriner, hvilket skader de bakterier, der danner dem. Bakterierne ødelægger i bund og grund sig selv med lys, de selv har været med til at absorbere.
Rødt lys ved 630 til 660 nm dræber ikke bakterier. Det mindsker den inflammatoriske komponent og understøtter helingen. Det påvirker altså rødme, hævelse og reparation frem for bakteriebestanden.
Derfor kombineres de to som regel. Blåt mindsker bakterierne, rødt dæmper den inflammation, de har forårsaget.
Hvad forskningen viser
Randomiserede forsøg med kombineret blå og rød LED-behandling rapporterer færre inflammatoriske udslæt over 4 til 12 uger.
Der følger to vigtige forbehold med.
Det er generelt mere effektivt mod inflammatorisk akne end mod hudorme og milier. Hvis din akne primært handler om tilstoppede porer og tekstur frem for røde, betændte bumser, rettes lyset mod den forkerte del af problemet.
Effekten er moderat og langsommere end receptpligtig behandling. Det er værd at sige ligeud. Retinoider til huden, antibiotika og isotretinoin virker hurtigere og kraftigere. Lysterapi er en mildere mulighed med færre bivirkninger, ikke en stærkere.
Hvad det betyder for helkropspaneler
En ærlig pointe, der koster os salg.
Enheder med kun rødt lys, herunder helkropssystemer, påvirker inflammation og mærker efter akne frem for selve bakterierne.
Hvis aktive udbrud er din største bekymring, er et panel med kun rødt lys altså ikke det rette værktøj. Du har brug for noget, der også udsender blåt lys, eller en kombinationsenhed.
Et rødt panel gør til gengæld gavn bagefter. Rødme og mærker, der er tilbage, når bumserne er forsvundet, er præcis den slags helings- og inflammationsproblem, som rødt lys påvirker. Mange oplever, at det er mærkerne snarere end bumserne, der faktisk generer dem i spejlet.
Sådan bruges det typisk
- Ren, tør og bar hud. Makeup og tykke produkter blokerer lyset
- Ti til tyve minutter pr. session
- Tre til fem gange om ugen. Forsøgene varede 4 til 12 uger før måling
- Påfør aktive produkter efter, ikke før. Retinoider og syrer påføres bagefter
- Stop ikke din ordinerede behandling for at prøve lys i stedet
- Vær tålmodig med mærker. Pigmentering efter inflammation falmer over måneder
Hvornår du bør gå til hudlæge
Moderat til svær akne eller akne med ar bør vurderes af en hudlæge.
Ardannelse er grunden til, at det haster. Når aknear først er dannet, er de permanente og dyre at behandle. Der findes effektiv medicinsk behandling, som virker betydeligt hurtigere end nogen enhed. Måneder brugt på at eksperimentere med lys, mens ardannelsen fortsætter, er tid, du ikke får igen.
Gå til lægen, hvis du har dybe, smertefulde cyster eller knuder, ar, akne der ikke har reageret på håndkøbsbehandling, akne der giver reel mistrivsel, eller pludselig svær akne i voksenalderen.
Almindelige spørgsmål
Fjerner rødlysterapi akne? Rødt lys mindsker inflammation og understøtter heling, men dræber ikke aknebakterier. Blåt lys omkring 415 nm er rettet mod bakterierne. Forsøg med kombineret blåt og rødt lys rapporterer færre inflammatoriske udslæt over 4 til 12 uger.
Blåt eller rødt lys mod akne? Blåt mod bakterierne, rødt mod inflammation og til heling. Kombineret virker bedre end hver for sig.
Fjerner et helkropspanel med rødt lys mine udbrud? Ikke direkte. Enheder med kun rødt lys påvirker inflammation og mærker efter akne frem for bakterierne.
Hvor lang tid går der, før jeg ser en forskel? Forsøgene målte over 4 til 12 uger.
Hjælper det på aknear? Det hjælper på rødme og mærker efter inflammation. Egentlige indsunkne ar kræver generelt klinisk behandling.
Kan jeg bruge det sammen med retinoider? Det gør mange. Påfør aktive produkter efter din session, og spørg din hudlæge, hvis du er i receptpligtig behandling.
Hvor du skal starte
Hvis aktive udbrud er problemet, så kig efter en enhed med blåt lys. Hvis det er rødme og mærker efter akne, der generer dig, er rødt lys velegnet.
Vores masker til ansigt og hals har flere lystilstande, og vores større systemer dækker ryg og bryst. Gratis fragt i hele verden, alle importafgifter inkluderet.
