Die Durchblutung liegt vielen Themen zugrunde, die Menschen mit Rotlichttherapie verbinden, von Wärme über Regeneration bis zur Haut. Gleichzeitig ist es ein Bereich, in dem ein echter, messbarer Effekt leicht überschätzt wird.
Was die Forschung zeigt
Studien haben eine kurzfristige Steigerung der Mikrozirkulation, also der Durchblutung in den kleinsten Gefäßen, in Haut gemessen, die rotem und Nahinfrarotlicht ausgesetzt war. Ein vermuteter Mechanismus ist die Freisetzung von Stickstoffmonoxid, einem Molekül, das die Gefäßwände entspannt. Auch die Wärme des Geräts erweitert die Gefäße, wie es jede Wärmequelle tut.
Diese Effekte sind lokal und vorübergehend: Sie treten im bestrahlten Bereich auf und klingen nach der Sitzung ab.
Was sie nicht zeigt
Eine kurzfristig gesteigerte Hautdurchblutung ist etwas ganz anderes als die Behandlung oder Vorbeugung von Herz- oder Gefäßerkrankungen. Es gibt keine Evidenz dafür, dass Rotlichttherapie die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessert, den Blutdruck senkt oder Durchblutungsstörungen behandelt, und unsere Systeme sind dafür weder ausgelegt noch geprüft.
Wann Sie zum Arzt gehen sollten
Gehen Sie zum Arzt bei Beinschmerzen beim Gehen, die in Ruhe nachlassen, bei kalten oder verfärbten Füßen, nicht heilenden Wunden, einer Schwellung an einem Bein, Brustschmerzen oder Atemnot. Für die Durchblutung stützt die Evidenz körperliche Aktivität, Nichtrauchen und die Kontrolle von Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker.
Weiterführende Informationen
Lesen Sie unsere Seiten zu Durchblutung und Gefäßgesundheit.
