Roodlichttherapie bij haaruitval: laat het haar teruggroeien?

Haaruitval is een markt vol beloften, en de meeste daarvan zijn onzin. Daarom is het goed om meteen te zeggen dat low-level lichttherapie een van de weinige niet-medicamenteuze methoden is die echt klinisch zijn getest, inclusief apparaten die door toezichthouders voor precies dit doel zijn goedgekeurd.

Dat maakt het geen wondermiddel. Het maakt het wel de moeite waard om het goed te begrijpen.

Waarom haar stopt met groeien

Haar groeit in cycli. Er is een groeifase die jaren kan duren, een korte overgangsfase en een rustfase, waarna de haar uitvalt en de follikel opnieuw begint.

Bij erfelijke haaruitval wordt de groeifase bij elke cyclus korter en krimpt de follikel zelf. Haren komen dunner, korter en lichter terug, totdat ze uiteindelijk nauwelijks nog terugkomen.

Daar volgen twee dingen uit, en die zijn belangrijker dan welke productkeuze ook:

• Een slapende follikel kan mogelijk weer tot activiteit worden aangezet. Een dode follikel niet.
• Vroeg is veel beter dan laat. Dit is de allerbelangrijkste voorspeller van of iets werkt.

Waar licht past

Haarfollikels behoren tot de structuren met de hoogste stofwisselingsactiviteit in het lichaam. Een haar aanmaken kost veel energie, en dat werk stopt nooit.

Rood en nabij-infrarood licht wordt geabsorbeerd door mitochondriën en vergroot de energie die beschikbaar is voor cellen. De theorie is dat follikels met meer beschikbare energie langer in de groeifase blijven en dikkere haren produceren.

Ook de doorbloeding van de hoofdhuid kan een rol spelen. Follikels worden gevoed door een dicht netwerk van kleine bloedvaatjes, en een betere doorbloeding betekent een betere aanvoer van zuurstof en voedingsstoffen.

Hoe resultaten er echt uitzien

Stel je verwachtingen goed bij en je zult veel tevredener zijn met de uitkomst.

Wat realistisch is: minder uitval, bestaande haren die dikker en donkerder worden, enige teruggroei op plekken die dunner zijn geworden maar nog niet helemaal kaal zijn, en over het geheel een trager verlies.

Wat niet realistisch is: haar laten teruggroeien op een volledig kale hoofdhuid. Als de follikels verdwenen zijn, brengt geen enkele hoeveelheid licht ze terug.

Ook de tijdschaal telt. Omdat haar in cycli groeit, kun je dit niet in weken beoordelen. Drie tot zes maanden is het minimum voor een eerlijke beoordeling, en in het begin neemt de uitval soms kort toe doordat rustende haren door nieuwe groei worden weggeduwd.

Het goed doen

• Consistentie wint van intensiteit. Drie tot vier sessies per week, elke week, is het patroon dat in klinisch werk wordt gebruikt.
• Behandel het hele gebied. Dunner wordend haar is meestal wijder verspreid dan het lijkt.
• Maak een scheiding in je haar of gebruik het op een schone hoofdhuid. Het licht moet de follikel bereiken, niet op het haar blijven hangen.
• Combineer het. De beste resultaten komen meestal van licht samen met een bewezen behandeling om op te smeren of in te nemen, niet van licht alleen.
• Stop niet als het werkt. Erfelijke haaruitval is progressief. Stop je met behandelen, dan gaat het verder.

Voor wie het geschikt is, en voor wie niet

Het is geschikt voor mensen met zichtbaar dunner wordend haar die op die plek nog wat haar hebben, en voor mensen die er vroeg bij zijn.

Het is minder geschikt als de hoofdhuid helemaal glad is, of als de haaruitval een andere oorzaak heeft dan erfelijke kaalheid. Schildklierproblemen, ijzertekort, de auto-immuunziekte alopecia areata en bijwerkingen van medicijnen veroorzaken allemaal haaruitval en vragen allemaal een andere aanpak. Laat een diagnose stellen voordat je een apparaat koopt.

Veelgestelde vragen

Laat roodlichttherapie haar teruggroeien? Het kan bestaand haar dikker maken en teruggroei stimuleren op plekken die dunner worden. Het kan geen haar laten teruggroeien waar de follikels al verdwenen zijn.

Hoe lang duurt het voordat ik resultaat zie? Minimaal drie tot zes maanden, omdat haar in cycli groeit. Wie sneller resultaat belooft, gokt.

Hoe vaak moet ik het gebruiken? Drie tot vier keer per week is het gebruikelijke patroon.

Werkt het bij alopecia areata? Alopecia areata is een auto-immuunziekte en gedraagt zich anders dan erfelijke haaruitval. Ga naar een dermatoloog.

Kan ik het gebruiken met minoxidil of finasteride? Veel mensen doen dat, en het combineren van methoden geeft over het algemeen betere resultaten dan één methode alleen. Overleg met je arts.

De korte versie

Lichttherapie voor het haar is een van de geloofwaardigere opties in een vakgebied vol slechte. Het werkt het best als je vroeg begint, het werkt het best in combinatie met andere behandelingen, en het vraagt maanden consequent gebruik voordat je het beoordeelt.

Is je haaruitval plotseling, pleksgewijs of gaat ze gepaard met andere klachten? Ga dan naar een arts voordat je iets koopt. Gaat het om geleidelijk dunner wordend haar en ben je er vroeg bij? Dan is dit een redelijke optie om te proberen.

Bekijk onze Future Form-systemen, waaronder gerichte panelen die geschikt zijn voor gebruik op de hoofdhuid. Gratis wereldwijde verzending, alle invoerrechten inbegrepen.