Acne is een van de weinige gebieden waar de kleur van het licht echt verschil maakt. De meeste onderwerpen binnen roodlichttherapie zijn variaties op hetzelfde mechanisme. Bij acne is dat niet zo, en als je begrijpt waarom, bespaar je geld op het verkeerde apparaat.
Wat er bij acne werkelijk gebeurt
Er spelen drie dingen tegelijk.
Overmatige talgproductie. Te actieve talgklieren, meestal hormonaal gestuurd.
Verstopte follikels. Dode huidcellen en talg sluiten de porie af. Zo ontstaan mee-eters en witte puistjes, samen comedonen genoemd.
Een ontstekingsreactie op Cutibacterium acnes-bacteriën. Deze bacteriën leven op ieders huid. In een verstopte, talgrijke follikel vermenigvuldigen ze zich, en de immuunreactie daarop maakt van een verstopte porie een rode, pijnlijke puist.
Dat derde element is de reden dat acne pijn doet en sporen achterlaat. Het is ook waar lichttherapie het meeste werk doet.
Blauw licht versus rood licht
Dit is het deel dat ertoe doet bij het kiezen van een apparaat.
Blauw licht rond 415 nm is de meest onderzochte lichtbenadering voor acne. Het werkt via een slim stukje biologie: C. acnes-bacteriën produceren stoffen die porfyrines heten, en blauw licht prikkelt die porfyrines, wat de bacteriën die ze aanmaken beschadigt. De bacteriën vernietigen zichzelf in feite met licht dat ze zelf helpen absorberen.
Rood licht van 630 tot 660 nm doodt geen bacteriën. Het vermindert de ontstekingscomponent en ondersteunt het herstel. Het richt zich dus op roodheid, zwelling en herstel, niet op de bacteriepopulatie.
Daarom worden de twee meestal gecombineerd. Blauw vermindert de bacteriën, rood kalmeert de ontsteking die ze hebben veroorzaakt.
Wat het onderzoek laat zien
Gerandomiseerde studies naar gecombineerde blauwe en rode LED-therapie melden een afname van het aantal ontstoken laesies over 4 tot 12 weken.
Daar horen twee belangrijke kanttekeningen bij.
Het is doorgaans effectiever bij ontstoken acne dan bij mee-eters en witte puistjes. Bestaat je acne vooral uit verstopping en een onrustige huidstructuur in plaats van rode, ontstoken puisten, dan richt licht zich op het verkeerde deel van het probleem.
De effecten zijn matig en trager dan bij behandeling op voorschrift. Dat mag gewoon gezegd worden. Lokale retinoïden, antibiotica en isotretinoïne werken sneller en krachtiger. Lichttherapie is een mildere optie met minder bijwerkingen, geen sterkere.
Wat dit betekent voor full-body panelen
Een eerlijk punt dat ons verkopen kost.
Apparaten met alleen rood licht, inclusief full-body systemen, richten zich op ontsteking en acnevlekken, niet op de bacteriën zelf.
Zijn actieve puistjes je grootste zorg, dan is een paneel met alleen rood licht niet het juiste hulpmiddel. Je wilt dan iets dat ook blauw licht uitstraalt, of een combinatieapparaat.
Een rood paneel bewijst zijn waarde vooral daarna. Roodheid en vlekken die achterblijven nadat puistjes zijn verdwenen, zijn precies het soort herstel- en ontstekingsprobleem waarop rood licht zich richt. Veel mensen merken dat juist de vlekken, en niet de puistjes, hen in de spiegel het meest storen.
Hoe het doorgaans wordt gebruikt
- Schone, droge, onbedekte huid. Make-up en dikke producten houden licht tegen
- Tien tot twintig minuten per sessie
- Drie tot vijf keer per week. Studies liepen 4 tot 12 weken voordat er werd gemeten
- Breng actieve stoffen erna aan, niet ervoor. Retinoïden en zuren gaan er daarna op
- Stop niet met je voorgeschreven behandeling om in plaats daarvan licht te proberen
- Heb geduld met vlekken. Post-inflammatoire pigmentatie vervaagt in de loop van maanden
Wanneer je naar een dermatoloog gaat
Matige tot ernstige acne of acne met littekens moet door een dermatoloog worden beoordeeld.
Littekens zijn de reden voor urgentie. Zodra acnelittekens zijn ontstaan, zijn ze blijvend en duur om te behandelen. Er bestaat effectieve medische behandeling die aanzienlijk sneller werkt dan welk apparaat ook. Maanden experimenteren met licht terwijl er actief littekens ontstaan, is tijd die je niet terugkrijgt.
Ga naar een arts als je diepe, pijnlijke cysten of knobbels hebt, littekens, acne die niet reageert op vrij verkrijgbare middelen, acne die je echt dwarszit, of plotselinge ernstige acne op volwassen leeftijd.
Veelgestelde vragen
Verhelpt roodlichttherapie acne? Rood licht vermindert ontsteking en ondersteunt het herstel, maar doodt geen acnebacteriën. Blauw licht rond 415 nm richt zich op de bacteriën. Studies met gecombineerd blauw en rood licht melden minder ontstoken laesies over 4 tot 12 weken.
Blauw of rood licht voor acne? Blauw voor de bacteriën, rood voor ontsteking en herstel. De combinatie werkt beter dan elk afzonderlijk.
Verhelpt een full-body roodlichtpaneel mijn puistjes? Niet direct. Apparaten met alleen rood licht richten zich op ontsteking en acnevlekken, niet op de bacteriën.
Hoe lang duurt het voordat ik verschil zie? Studies maten over 4 tot 12 weken.
Helpt het bij acnelittekens? Het helpt bij post-inflammatoire roodheid en vlekken. Echte ingezonken littekens vragen doorgaans om klinische behandeling.
Kan ik het combineren met retinoïden? Veel mensen doen dat. Breng actieve stoffen aan na je sessie en overleg met je dermatoloog als je een behandeling op voorschrift volgt.
Waar je begint
Zijn actieve puistjes het probleem, zoek dan een apparaat met blauw licht. Storen roodheid en vlekken na acne je het meest, dan is rood licht zeer geschikt.
Onze gezichts- en halsmaskers bieden meerdere lichtstanden, en onze grotere systemen bedekken rug en borst. Gratis wereldwijde verzending, alle invoerrechten inbegrepen.
