Terapia światłem czerwonym a egzema: czy naprawdę pomaga?

Jeśli masz egzemę, znasz ten cykl. Skóra staje się sucha i napięta. Swędzi. Drapiesz. Bariera ulega dalszemu uszkodzeniu, stan zapalny się nasila, a świąd staje się jeszcze gorszy.

Cała sztuka polega na przerwaniu tej pętli. Większość metod leczenia działa na jeden jej element: steroidy łagodzą stan zapalny, emolienty łatają barierę, leki przeciwhistaminowe tłumią świąd. Terapia światłem czerwonym jest badana, ponieważ może działać na dwa elementy pętli jednocześnie.

Co tak naprawdę dzieje się ze skórą przy egzemie

Dwie rzeczy, występujące równocześnie.

Pierwsza to osłabiona bariera skórna. Zdrowa skóra zatrzymuje wodę i nie wpuszcza substancji drażniących. Skóra skłonna do egzemy traci wilgoć i przepuszcza to, co powinno pozostać na zewnątrz.

Druga to nadmierna reakcja układu odpornościowego. Układ odpornościowy traktuje zwyczajne czynniki jak zagrożenie, a efektem są zaczerwienienie, uczucie gorąca i świąd.

Jeśli zajmiesz się tylko jedną z nich, zwykle uzyskasz jedynie częściową ulgę. Dlatego egzema tak często sprawia wrażenie choroby, którą się kontroluje, a nie rozwiązuje.

Gdzie pojawia się światło czerwone

Światło czerwone i bliska podczerwień są pochłaniane przez mitochondria, czyli te części komórek, które wytwarzają energię. Więcej dostępnej energii oznacza, że komórki skóry mogą szybciej przeprowadzać procesy naprawcze, a właśnie ich potrzebuje uszkodzona bariera.

Badania nad wpływem światła na skórę konsekwentnie wykazują działanie na dwa istotne tu czynniki: stan zapalny i funkcję bariery. Terapia światłem ma też długą historię w dermatologii w ogóle, choć ta historia dotyczy głównie fototerapii UV, która jest innym narzędziem, wiążącym się z innymi zagrożeniami.

Zaletą właśnie światła czerwonego jest to, czego nie robi. Nie ma tu UV, a więc nie ma oparzeń ani uszkodzeń związanych z UV, i nie powoduje ono ścieńczenia skóry, do którego może prowadzić długotrwałe stosowanie steroidów miejscowych.

Czego realistycznie się spodziewać

Szczerze: terapia światłem czerwonym nie leczy egzemy, a każdy, kto twierdzi inaczej, sprzedaje w zły sposób.

Ludzie częściej zgłaszają, że zaostrzenia ustępują nieco szybciej, skóra jest mniej napięta, a świąd mniej uporczywy. Przydatne, ale nie cudowne.

Najczęściej błędnie ocenia się czas. Przebudowa skóry jest powolna. W najlepiej zaprojektowanych badaniach nad światłem i skórą istotne zmiany mierzono po około trzydziestu sesjach w ciągu mniej więcej piętnastu tygodni. Dwa tygodnie stosowania i wzruszenie ramionami to nie jest uczciwy test.

Jak ludzie faktycznie z niej korzystają

• Regularność zamiast intensywności. Trzy lub cztery krótkie sesje w tygodniu są lepsze niż jedna długa.
• Czysta, odsłonięta skóra. Gęste maści pozostają na powierzchni i blokują światło. Emolienty nakładaj po sesji, a nie przed nią.
• Od dziesięciu do dwudziestu minut na dany obszar to zakres stosowany w większości badań.
• Nie szukaj ciepła. Ciepło na skórze ze stanem zapalnym może wywołać świąd. Dobry panel powinien być odczuwalny jako lekko ciepły, a nie gorący.
• Kontynuuj po poprawie. Korzyści zanikają, gdy przestajesz.

Kto powinien zachować ostrożność

Najpierw porozmawiaj z lekarzem lub dermatologiem, jeśli przyjmujesz leki zwiększające wrażliwość na światło, w tym niektóre antybiotyki, retinoidy i niektóre leki psychiatryczne. To samo dotyczy sytuacji, gdy masz schorzenie powodujące nadwrażliwość na światło, skóra jest uszkodzona i sącząca lub jesteś w ciąży.

Terapia światłem czerwonym nie zastępuje skutecznego planu leczenia. Może być jego uzupełnieniem.

Najczęstsze pytania

Czy terapia światłem czerwonym pomaga na egzemę? Może wspierać łagodzenie stanu zapalnego i odbudowę bariery skórnej, czyli dwóch głównych czynników. Nie jest lekarstwem, a dowody dotyczące właśnie egzemy są wciąż ograniczone.

Po jakim czasie coś zauważę? Licz się z miesiącami. W badaniach nad skórą wyniki mierzono zazwyczaj po około piętnastu tygodniach regularnego stosowania.

Czy jest bezpieczna dla wrażliwej skóry? Nie ma tu UV, więc samo światło nie grozi oparzeniem. Zacznij od krótszych sesji i obserwuj reakcję skóry.

Czy mogę ją stosować razem z kremami steroidowymi? Wiele osób tak robi, ale najpierw skonsultuj się z lekarzem, a preparaty miejscowe nakładaj po sesji, a nie przed nią.

Jaka długość fali jest najlepsza przy egzemie? Do pielęgnacji skóry zwykle wybiera się światło czerwone o długości fali około 630–660 nm, często w połączeniu z bliską podczerwienią dla głębszych tkanek.

W skrócie

Egzema to jednocześnie problem bariery skórnej i problem stanu zapalnego. Terapia światłem czerwonym jest interesująca, ponieważ może oddziaływać na oba, bez UV i bez ścieńczania skóry. Wymaga cierpliwości i najlepiej sprawdza się jako uzupełnienie dobrej podstawowej pielęgnacji, a nie jej zamiennik.

Jeśli chcesz ją wypróbować, nasze systemy Future Form obejmują zarówno małe panele do zabiegów miejscowych, jak i łóżka do terapii całego ciała. Darmowa wysyłka na cały świat, wszystkie opłaty importowe wliczone.