从温热感、恢复到皮肤,血液循环是人们将其与红光疗法联系起来的许多话题背后的共同因素。这也是一个真实可测的效果很容易被夸大的领域。
研究表明了什么
研究在暴露于红光和近红外光的皮肤中测量到微循环的短期增加,即最小血管中的血流。一种推测的机制是一氧化氮的释放,这是一种能使血管壁松弛的分子。与任何热源一样,设备产生的温热也会使血管扩张。
这些效果是局部和暂时的:它们发生在照射部位,并在理疗结束后消退。
它不能表明什么
皮肤血流的短期增加与治疗或预防心脏或血管疾病截然不同。没有证据表明红光疗法能改善心血管健康、降低血压或治疗循环系统疾病,我们的系统也并非为这些用途设计或测试。
何时就医
如果行走时腿痛、休息后缓解,双脚发冷或变色,伤口不愈合,单侧腿肿胀,胸痛或呼吸急促,请就医。对于血液循环,证据支持的是体育活动、不吸烟,以及控制血压、胆固醇和血糖。
