在生育这个话题上，人们往往一边花费大量金钱，一边觉得时间所剩无几，这恰恰是最不应该含糊其辞的地方。本页还有一条具体的生理方面的警示，它比本页其他任何内容都重要。
为什么研究集中在男性生育力
这方面的生育研究尚处于早期，并集中在男性生育力，因为其原理最为清晰：精子的活力异常依赖线粒体能量。
从能量角度看，精子是人体中最极端的细胞之一。它们必须游过相对自身大小而言很长的距离，动力来自密集分布在中段的线粒体。活力是精液分析的主要评估项目之一，而它直接取决于这种能量供应。
因此，如果光会影响线粒体功能，精子就是一个合理的研究对象。这是真正的科学依据，而不是营销上的牵强附会。
实际证明了什么
将精子样本暴露于红光和近红外光的实验室研究多次报告活力提高，另有少量研究考察了辅助生殖中的结局。
请仔细注意研究场景。这些是在实验室中的样本，光直接照射样本，在显微镜下测量活力。这是一个受控且有意义的结果，但与用理疗板照射人体相去甚远。
关于女性生育力的研究基本仅限于动物模型和小型观察性报告（部分来自斯堪的纳维亚的诊所），无法支持任何结论。
没有对照的观察性报告，无法区分治疗效果与备孕夫妇本就有可能怀孕这一事实。
我们的立场
这里没有任何内容经过了足以称之为生育治疗的标准测试。
我们直白地说出这一点，是因为生育领域常常有人利用希望来赚钱，而且错误选择的代价不仅是金钱，还有时间，而在生育问题上，时间是最重要的变量。
生育困难有许多原因，最有效的一步是双方都接受生殖专科医生的检查，而不是依赖任何设备。
「双方」是关键。男性因素在很大比例的病例中都有影响，而精液分析快速、便宜，却常常在检查集中于另一方时被忽略。有几种男性因素一旦确定是可以治疗的。
最重要的警示
已知对睾丸直接加热会降低精子质量，在考虑使用会发热的系统时，这一点值得了解。
这不是一个小小的提醒，而是公认的生理学事实。睾丸之所以位于体外，正是因为精子生成需要低于核心体温的温度。这也是为什么热水浴、桑拿、长时间将笔记本电脑放在腿上和穿紧身衣物，都会出现在备孕男性的标准建议中。
任何理疗板都会产生热量，而红外桑拿产生的热量更是大得多。
因此，一位希望改善生育力而购买发热系统的男性，可能会适得其反。如果您正在备孕，这是在骨盆区域避免使用桑拿和发热系统的理由，并应在使用前咨询专科医生。
精子生成大约以三个月为一个周期，因此无论变好还是变差，变化都需要大约这么长时间才能在精液分析中体现出来。
真正值得做的事
- 双方都接受检查。这是能改变结局的一步
- 避免睾丸受热，如果您正在备孕。包括桑拿、热水浴缸、座椅加热和长时间将笔记本电脑放在腿上
- 戒烟，吸烟会影响精子质量和女性生育力
- 适量饮酒
- 控制体重，过胖或过瘦都会影响男女双方的生育力
- 不要拖延。尝试十二个月后仍未怀孕，或女方超过 35 岁且尝试六个月后仍未怀孕，请寻求专业建议
常见问题
红光疗法能改善生育力吗？将精子样本暴露于光照的实验室研究报告活力提高。没有任何内容经过了足以称之为生育治疗的标准测试。
它对女性生育力有帮助吗？相关研究基本仅限于动物模型和小型观察性报告，无法支持任何结论。
热量会影响精子吗？会。已知对睾丸直接加热会降低精子质量，这就是为什么备孕期间使用桑拿和发热系统需要谨慎。
多久才能看到变化？精子生成大约以三个月为一个周期。
我们应该先做什么？双方都接受生殖专科医生的检查，包括精液分析。
结论
关于精子活力的实验室研究很有意思，但没有临床依据将其视为生育干预手段；如果您正在备孕，确实有理由对热量保持谨慎。
请咨询专科医生，而不是为此购买设备。如果您出于其他原因对光疗感兴趣，可浏览我们的 Future Form 系统，恢复和皮肤方面的证据要充分得多。
