Het darmmicrobioom is de gemeenschap van bacteriën en andere micro-organismen in het spijsverteringskanaal. Het is een van de drukste onderzoeksgebieden binnen de gezondheidszorg geworden, en het heeft ook veel marketing aangetrokken die ver vooruitloopt op het bewijs. Lichttherapie is daar een goed voorbeeld van.
Wat het onderzoek laat zien
Een klein aantal dierstudies, vooral bij muizen, meldde dat nabij-infrarood licht op de buik werd gevolgd door veranderingen in de samenstelling van de darmbacteriën. De onderzoekers suggereerden dat het licht mogelijk op het lichaam als geheel werkt en niet direct op de bacteriën.
Dat is een interessante vroege bevinding. Het is geen bewijs dat lichttherapie de darmgezondheid bij mensen verbetert.
Wat we niet weten
- Of hetzelfde effect bij mensen überhaupt optreedt
- Of een verandering in bacteriën goed, slecht of neutraal zou zijn voor de gezondheid
- Welke golflengte, dosis of sessieduur ertoe zou doen
Er zijn geen gecontroleerde studies bij mensen die laten zien dat rood of nabij-infrarood licht de spijsvertering of een spijsverteringsaandoening verbetert.
Wanneer naar een arts
Aanhoudende spijsverteringsklachten, zoals een veranderd ontlastingspatroon, bloed bij de ontlasting, onverklaard gewichtsverlies, aanhoudende pijn of een opgeblazen gevoel, moeten medisch worden beoordeeld. Voeding, slaap, lichaamsbeweging en waar nodig medische behandeling zijn wat het bewijs ondersteunt voor een gezonde darm.
Meer lezen
Zie onze pagina's over ontsteking en immuunrespons.
