Rödljusterapi vid eksem: hjälper det verkligen?

Om du har eksem känner du redan till cirkeln. Huden blir torr och stram. Den kliar. Du kliar dig. Barriären bryts ner lite till, inflammationen blossar upp och det kliar ännu mer.

Att bryta den cirkeln är hela poängen. De flesta behandlingar angriper en del av den: kortison dämpar inflammationen, mjukgörande krämer lagar barriären och antihistaminer dämpar klådan. Rödljusterapi undersöks eftersom den kanske kan påverka två delar av cirkeln samtidigt.

Vad som faktiskt går fel i hud med eksem

Två saker, som pågår samtidigt.

Den första är en försvagad hudbarriär. Frisk hud håller kvar vatten och stänger ute irriterande ämnen. Hud med benägenhet för eksem läcker fukt och släpper igenom sådant som borde stanna utanför.

Den andra är ett överreagerande immunförsvar. Immunförsvaret behandlar vanliga saker som hot, och resultatet blir rodnad, värme och klåda.

Åtgärdar du bara den ena får du oftast bara delvis lindring. Det är därför eksem så ofta känns som något som hålls i schack snarare än blir löst.

Där rött ljus kommer in

Rött och nära infrarött ljus absorberas av mitokondrierna, de delar av cellerna som producerar energi. Mer tillgänglig energi innebär att hudcellerna kan utföra reparationsarbete snabbare, och reparationsarbete är precis vad en skadad barriär behöver.

Forskning om ljus och hud har genomgående funnit effekter på två saker som spelar roll här: inflammation och barriärfunktion. Ljusterapi har också en lång historia inom dermatologin i stort, men den historien handlar mest om UV-baserad fototerapi, som är ett annat verktyg med andra risker.

Det som gör just rött ljus intressant är det som det inte gör. Det finns inget UV-ljus, alltså ingen bränning och inga UV-relaterade skador, och det tunnar inte ut huden på det sätt som långvarig användning av kortisonkrämer kan göra.

Vad du realistiskt kan förvänta dig

Den ärliga versionen: rödljusterapi botar inte eksem, och den som påstår något annat säljer på fel sätt.

Det som människor oftare beskriver är att skoven lägger sig lite snabbare, att huden känns mindre stram och att klådan inte är lika ihärdig. Användbart, inte mirakulöst.

Tidsramen är det som folk missförstår. Hudens ombyggnad går långsamt. I de bäst utformade studierna om ljus och hud mättes meningsfulla förändringar efter ungefär trettio sessioner under cirka femton veckor. Två veckors användning och en axelryckning är inget rättvist test.

Hur människor faktiskt använder det

• Regelbundenhet före intensitet. Tre eller fyra korta sessioner i veckan slår en lång.
• Ren, bar hud. Tjocka salvor ligger kvar på ytan och blockerar ljuset. Smörj in dig efteråt, inte före.
• Tio till tjugo minuter per område är det intervall som används i de flesta studier.
• Jaga inte värme. Värme på inflammerat eksem kan utlösa klåda. En bra panel ska kännas lätt varm, inte het.
• Fortsätt även när det blir bättre. Effekten avtar när du slutar.

Vem som bör vara försiktig

Tala först med en läkare eller hudläkare om du tar något ljuskänsliggörande läkemedel, bland annat vissa antibiotika, retinoider och vissa psykiatriska läkemedel. Detsamma gäller om du har ett tillstånd som gör dig ljuskänslig, om huden är trasig och vätskar eller om du är gravid.

Rödljusterapi ersätter inte en behandlingsplan som fungerar. Det är ett möjligt tillägg till en.

Vanliga frågor

Hjälper rödljusterapi mot eksem? Det kan hjälpa mot inflammation och reparation av hudbarriären, som är två av de viktigaste drivkrafterna. Det är inget botemedel och beläggen för just eksem är fortfarande begränsade.

Hur lång tid tar det innan jag märker något? Räkna med månader. Forskning om hud har i regel mätt resultat efter ungefär femton veckors regelbunden användning.

Är det säkert för känslig hud? Det finns inget UV-ljus, så ljuset i sig medför ingen risk för brännskador. Börja med kortare sessioner och se hur din hud reagerar.

Kan jag använda det tillsammans med kortisonkrämer? Många gör det, men rådgör först med din läkare och applicera krämer efter sessionen i stället för före.

Vilken våglängd är bäst vid eksem? Rött ljus på ungefär 630 till 660 nm är det vanliga valet för huden, ofta kombinerat med nära infrarött ljus för djupare vävnad.

Den korta versionen

Eksem är ett barriärproblem och ett inflammationsproblem på samma gång. Rödljusterapi är intressant eftersom den kanske påverkar båda, utan UV-ljus och utan att tunna ut huden. Den kräver tålamod och fungerar bäst tillsammans med en bra grundläggande hudvård, inte i stället för den.

Om du vill prova erbjuder våra Future Form-system allt från små, riktade paneler till helkroppssängar. Fri frakt över hela världen, alla importavgifter ingår.