Rödljusterapi för huden: studien med 136 deltagare som underbyggde saken

Huden är det område där rödljusterapi står på fastast mark. Inte för att marknadsföringen är högljuddast där, utan för att huden är lätt att mäta. Du kan fotografera den, skanna dess kollagentäthet med ultraljud och kartlägga dess ojämnhet med digital profilometri. Det finns mycket mindre utrymme att dölja ett nollresultat än inom områden där resultatet är hur någon säger att den mår.

Studien som är värd att känna till

År 2014 publicerade Wunsch och Matuschka en prospektiv, randomiserad, kontrollerad studie i Photomedicine and Laser Surgery. Den är fortfarande ett av de mest citerade beläggen inom området, och den är värd att förstå i detalj snarare än som en rubrik.

Upplägg: 136 frivilliga, varav 113 slumpmässigt fördelades till fyra behandlingsgrupper och jämfördes med 23 kontrollpersoner. Deltagarna behandlades två gånger i veckan i totalt 30 sessioner. Två ljuskällor testades: ett smalt rött spektrum på 611 till 650 nm och ett brett polykromatiskt spektrum på 570 till 850 nm.

Mätningar vid start och efter 30 sessioner:

• Blindad bedömning av kliniska fotografier
• Mätning av kollagentäthet med ultraljud
• Datoriserad digital profilometri av hudens ojämnhet
• Bedömning av deltagarnas nöjdhet

Resultat: de behandlade deltagarna visade signifikant förbättrad hy, signifikant minskad ojämnhet i huden vid profilometri och signifikant ökad kollagentäthet i läderhuden vid ultraljud. Den blindade bedömningen av fotografierna bekräftade en signifikant förbättring jämfört med kontrollgruppen.

Läs den på 10.1089/pho.2013.3616.

Resultatet som ingen citerar

Det finns ett andra resultat i artikeln som utelämnas på de flesta produktsidor, och det är förmodligen det mer användbara.

Det breda polykromatiska spektrumet, 570 till 850 nm, gav ingen fördel jämfört med enbart rött spektrum. Fler våglängder gav inget bättre resultat.

Det är värt att komma ihåg nästa gång en apparat marknadsförs med hur många våglängder den avger. Enligt de här beläggen är fler färger i produktbladet inte detsamma som större nytta.

Vad som händer i vävnaden

Rött och nära infrarött ljus absorberas av cytokrom c-oxidas i mitokondrierna, vilket ökar tillgången på ATP. Fibroblaster, cellerna som tillverkar kollagen och elastin, är energikrävande. Ge dem mer tillgänglig energi så ökar kollagensyntesen.

Kollagen är också förklaringen till tidsramen. Att bygga nytt kollagen i läderhuden är långsam biologi. Det här är ingen behandling där du ser resultat nästa morgon, och påståenden om motsatsen bör göra dig misstänksam.

Trettio sessioner är den verkliga nyheten

Två gånger i veckan i 30 sessioner motsvarar ungefär femton veckors regelbunden användning innan resultaten mättes.

Den enda siffran förklarar de flesta besvikelser med rödljusterapi för huden. Folk provar i två eller tre veckor, ser ingenting och drar slutsatsen att det inte fungerar. Studien som gav de starkaste beläggen inom området mätte sina resultat efter nästan fyra månader.

Om du inte är beredd att vara konsekvent i tre till fyra månader är det här inte rätt metod för dig.

Vad den inte gör

• Den ersätter inte solskydd. UV-exponering är fortfarande den dominerande orsaken till hudens åldrande. Ljusterapi tar inte bort den skadan.
• Den kan inte matcha en laserbehandling eller injektioner för djupa rynkor eller volymförlust. Olika verktyg, olika storleksordningar.
• Melasma kräver försiktighet. Värme och vissa våglängder kan förvärra pigmenteringen i hud med benägenhet för melasma. Tala först med en hudläkare.
• Resultaten kommer gradvis och byggs upp över tid, och de avtar om du slutar.

Vanliga frågor

Hur lång tid tar det innan jag ser resultat av rödljusterapi på huden? Den starkaste studien mätte resultaten efter 30 sessioner under ungefär femton veckor. Räkna med månader, inte veckor.

Hur ofta ska jag använda den? Två gånger i veckan var protokollet i den randomiserade studien ovan.

Vilken våglängd är bäst för huden? Rött ljus i intervallet 611 till 650 nm presterade lika bra som ett bredare spektrum i den studien. Rött ljus är arbetshästen för huden.

Ökar rödljusterapi verkligen kollagenet? Kollagentätheten i läderhuden, mätt med ultraljud, ökade signifikant jämfört med kontrollgruppen i den studien. Det är en direkt mätning, inte en självskattning.

Är det säkert? Studien rapporterade att behandlingen var säker och tolererades väl. Det finns inget UV-ljus och därmed ingen UV-relaterad risk.

Slutsatsen

Huden är den bäst underbyggda användningen av rödljusterapi, med stöd av en randomiserad kontrollerad studie med blindad bedömning och objektiva, instrumentbaserade mått i stället för åsikter. Effekterna är verkliga, kommer gradvis och kräver regelbundenhet under flera månader.

Våra Future Form-system täcker det röda och nära infraröda område som används i den här forskningen, från ansiktsmasker till helkroppspaneler och sängar. Fri frakt över hela världen, med alla importavgifter och skatter inkluderade.