La fertilité est un sujet où les gens dépensent beaucoup d'argent en ayant l'impression de manquer de temps, ce qui en fait précisément le pire endroit pour rester vague. Cette page contient aussi un avertissement physique précis qui compte plus que tout le reste.
Pourquoi la recherche porte sur la fertilité masculine
La recherche sur la fertilité en est à ses débuts et se concentre sur la fertilité masculine, où le raisonnement est le plus clair : les spermatozoïdes dépendent exceptionnellement de l'énergie mitochondriale pour leur mobilité.
Les spermatozoïdes comptent parmi les cellules les plus extrêmes du corps sur le plan énergétique. Ils doivent nager sur une longue distance par rapport à leur taille, propulsés par des mitochondries concentrées dans leur pièce intermédiaire. La mobilité est l'un des principaux éléments évalués dans un spermogramme, et elle dépend directement de cet apport d'énergie.
Si la lumière influence la fonction mitochondriale, les spermatozoïdes sont donc un endroit raisonnable où chercher. C'est un véritable raisonnement, et non une extrapolation marketing.
Ce qui a réellement été démontré
Des études en laboratoire exposant des échantillons de sperme à la lumière rouge et proche infrarouge ont rapporté à plusieurs reprises une meilleure mobilité, et un plus petit nombre d'études ont examiné les résultats en procréation assistée.
Notez bien le contexte. Il s'agit d'échantillons en laboratoire, auxquels la lumière est appliquée directement, avec une mobilité mesurée au microscope. C'est un résultat contrôlé et significatif, et il est très loin d'un panneau orienté vers une personne.
Les travaux sur la fertilité féminine se limitent en grande partie à des modèles animaux et à de petits rapports observationnels, dont certains proviennent de cliniques scandinaves, et ne permettent pas de tirer de conclusions.
Des rapports observationnels sans groupe témoin ne peuvent pas distinguer l'effet d'un traitement du simple fait que les couples qui essaient de concevoir finissent parfois par concevoir.
Notre position
Rien ici n'a été testé selon les normes nécessaires pour parler d'un traitement de fertilité.
Nous le disons clairement parce que la fertilité est un domaine où l'espoir est couramment monétisé, et parce que le coût d'un mauvais choix n'est pas seulement financier. C'est aussi du temps, et en fertilité, le temps est la variable qui compte le plus.
Les difficultés de fertilité ont de nombreuses causes, et l'étape utile est une évaluation par un spécialiste de la fertilité pour les deux partenaires, plutôt qu'un appareil.
« Les deux partenaires » est l'expression clé. Les facteurs masculins contribuent à une grande partie des cas, et le spermogramme est rapide, peu coûteux et souvent omis pendant que l'évaluation se concentre ailleurs. Plusieurs facteurs masculins sont traitables une fois détectés.
L'avertissement le plus important
On sait que la chaleur directe sur les testicules réduit la qualité du sperme, ce qui est bon à savoir lorsqu'on envisage des systèmes chauffants.
Ce n'est pas une mise en garde mineure. C'est une physiologie bien établie. Les testicules se trouvent à l'extérieur du corps précisément parce que la production de sperme exige une température inférieure à la température centrale du corps. C'est pourquoi les bains chauds, les saunas, l'usage prolongé d'un ordinateur portable et les vêtements serrés figurent tous dans les conseils habituels aux hommes qui essaient de concevoir.
Tout panneau lumineux produit de la chaleur. Un sauna infrarouge en produit beaucoup.
Un homme qui achète un système chauffant en espérant améliorer sa fertilité pourrait donc faire le contraire de ce qu'il souhaite. Si vous essayez de concevoir, c'est une raison d'éviter les saunas et les systèmes chauffants autour du bassin, et d'en parler à un spécialiste avant d'utiliser quoi que ce soit.
La production de sperme suit un cycle d'environ trois mois; les changements mettent donc environ ce temps à apparaître dans un spermogramme, dans un sens comme dans l'autre.
Ce qui vaut réellement la peine
- Faites-vous évaluer, les deux partenaires. C'est l'étape qui change les résultats
- Évitez la chaleur sur les testicules si vous essayez de concevoir. Saunas, spas, sièges chauffants et usage prolongé d'un ordinateur portable
- Arrêtez de fumer, ce qui nuit à la qualité du sperme et à la fertilité féminine
- Modérez l'alcool
- Agissez sur le poids, car les deux extrêmes nuisent à la fertilité chez les deux sexes
- N'attendez pas. Demandez conseil après douze mois d'essais, ou six mois si la partenaire a plus de 35 ans
Questions fréquentes
La thérapie par lumière rouge améliore-t-elle la fertilité? Des études en laboratoire exposant des échantillons de sperme à la lumière rapportent une meilleure mobilité. Rien n'a été testé selon les normes nécessaires pour parler d'un traitement de fertilité.
Aide-t-elle la fertilité féminine? Les travaux se limitent en grande partie à des modèles animaux et à de petits rapports observationnels, qui ne permettent pas de tirer de conclusions.
La chaleur peut-elle affecter le sperme? Oui. On sait que la chaleur directe sur les testicules réduit la qualité du sperme; c'est pourquoi les saunas et les systèmes chauffants exigent de la prudence lorsqu'on essaie de concevoir.
Combien de temps avant que des changements apparaissent? La production de sperme suit un cycle d'environ trois mois.
Que devrions-nous faire en premier? Une évaluation par un spécialiste de la fertilité pour les deux partenaires, y compris un spermogramme.
Où cela nous mène
Des travaux de laboratoire intéressants sur la mobilité des spermatozoïdes, aucune base clinique pour en faire une intervention de fertilité, et une vraie raison d'être prudent avec la chaleur si vous essayez de concevoir.
Consultez un spécialiste plutôt que d'acheter un appareil pour cela. Si la luminothérapie vous intéresse pour d'autres raisons, nos systèmes Future Form sont ici, et la récupération et la peau sont bien mieux appuyées.
