La thyroïde est un cas particulier. La plupart des organes sont hors de portée de la luminothérapie pour une simple question de géométrie. Pas celui-ci, et ce hasard anatomique est le fondement même de la recherche.
Pourquoi la thyroïde est différente
La thyroïde se trouve juste sous la peau, à l'avant du cou, ce qui la rend exceptionnellement accessible à la lumière, et c'est ce qui explique l'intérêt qu'elle suscite.
La plupart des affirmations sur la luminothérapie et les organes internes échouent sur la question de la profondeur. La lumière proche infrarouge pénètre de plusieurs millimètres, alors qu'un foie ou un pancréas se trouve bien plus en profondeur. La thyroïde est réellement à portée, ce qui en fait l'une des rares applications au niveau d'un organe ayant une base physique plausible.
En quoi consiste la recherche
La recherche est modeste, mais elle existe.
Les travaux les plus cités proviennent d'un groupe brésilien qui a mené des essais randomisés contrôlés par placebo appliquant un laser de faible intensité sur la thyroïde chez des personnes atteintes d'hypothyroïdie auto-immune, et qui rapporte une diminution des besoins en hormones thyroïdiennes de remplacement et des changements des taux d'anticorps, avec un suivi sur plusieurs années.
Ce sont des résultats qui semblent solides. La réduction des besoins en médicament est objective, mesurée par des analyses sanguines plutôt que par le ressenti. Les taux d'anticorps renseignent sur le processus auto-immun lui-même. Un suivi de plusieurs années est exceptionnellement long dans ce domaine.
Pourquoi nous restons prudents
Deux raisons, et les deux comptent.
Ces résultats sont encourageants, mais ils n'ont pas été largement reproduits ailleurs.
Lorsque des résultats frappants proviennent surtout d'un seul groupe de recherche et n'ont pas été reproduits de façon indépendante, la confiance doit rester plus faible que ce que les résultats seuls laissent croire. Ce n'est pas une critique des chercheurs. C'est ainsi que fonctionnent les données probantes. C'est la reproduction indépendante qui transforme une découverte prometteuse en un résultat établi, et cela ne s'est pas encore produit ici.
Ils ont utilisé des protocoles de laser clinique plutôt qu'une exposition générale à la lumière.
C'est le point pratique. Les études ont utilisé des appareils laser précis, à une puissance définie, appliqués sur des points définis au-dessus de la thyroïde, en milieu clinique. Ce n'est pas la même chose que de se tenir devant un panneau corporel, et on ne doit pas supposer que les résultats de l'un valent pour l'autre.
La question de la sécurité
Les maladies thyroïdiennes exigent des analyses sanguines et un suivi médical. N'ajustez jamais votre médicament pour la thyroïde selon votre ressenti, et parlez de toute luminothérapie au médecin qui gère votre traitement.
Ce point mérite d'être souligné, car le remplacement hormonal thyroïdien est sensible à la dose et les conséquences d'une erreur sont réelles. Trop peu, et vous restez en hypothyroïdie. Trop, et cela comporte des risques pour le rythme cardiaque et la densité osseuse.
Le dosage thyroïdien est guidé par les analyses sanguines, pas par les symptômes, car les symptômes accusent un retard et se confondent avec bien d'autres choses. Se sentir mieux n'est pas une preuve que vous avez besoin de moins de médicament.
Si vous utilisez la luminothérapie sur la thyroïde et que vos taux changent, votre médecin doit savoir que c'est une variable. C'est une conversation réellement utile, qu'il ne peut pas avoir si vous ne le mentionnez pas.
Points pratiques
- Informez le médecin qui suit votre thyroïde avant de commencer
- Continuez à prendre votre médicament exactement comme prescrit
- Respectez le calendrier de vos analyses sanguines. Si quelque chose change, c'est ainsi qu'on le détecte
- Ne considérez pas une amélioration comme une raison de réduire une dose. Cette décision dépend des analyses sanguines et d'un médecin
- Sachez que les études ont utilisé des protocoles de laser clinique, et non une exposition générale à un panneau
Quand consulter un médecin
Consultez un médecin en cas de fatigue inexpliquée, de changement de poids, de sensation inhabituelle de froid ou de chaleur, d'amincissement des cheveux, de changements d'humeur ou de concentration, ou d'une bosse ou enflure dans le cou. Les troubles thyroïdiens sont courants, simples à dépister par une prise de sang et très bien traités une fois détectés.
Toute nouvelle bosse dans le cou justifie une évaluation rapide.
Questions fréquentes
La thérapie par lumière rouge aide-t-elle la fonction thyroïdienne? Des essais randomisés contrôlés par placebo menés par un groupe brésilien sur l'hypothyroïdie auto-immune ont rapporté une diminution des besoins en hormones de remplacement et des changements des taux d'anticorps. Ces résultats n'ont pas été largement reproduits ailleurs.
Pourquoi étudie-t-on la thyroïde et pas d'autres organes? Elle se trouve juste sous la peau, à l'avant du cou, ce qui la place à portée de la lumière, contrairement aux organes plus profonds.
Puis-je réduire mon médicament si je me sens mieux? Non. Le dosage thyroïdien dépend des analyses sanguines, pas des symptômes, et l'ajuster vous-même comporte un risque réel.
Les études ont-elles utilisé un panneau? Non. Elles ont utilisé des protocoles de laser clinique, ce qui n'est pas la même chose qu'une exposition générale à la lumière.
Dois-je en parler à mon médecin? Oui, afin qu'il en tienne compte lors de l'examen de vos taux.
Où cela nous mène
Une recherche réellement intéressante, avec des mesures de résultats exceptionnellement bonnes, en attente de reproduction indépendante, utilisant des protocoles cliniques plutôt que des appareils grand public. Bon à savoir, à discuter avec votre médecin, et ce n'est pas une raison de changer quoi que ce soit à votre traitement.
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