Doorbloeding ligt ten grondslag aan veel onderwerpen die mensen met roodlichttherapie associëren, van warmte en herstel tot de huid. Het is ook een gebied waar een echt, meetbaar effect makkelijk wordt overdreven.
Wat het onderzoek laat zien
Studies hebben een kortdurende toename van de microcirculatie gemeten, de doorbloeding in de kleinste bloedvaten, in huid die aan rood en nabij-infrarood licht werd blootgesteld. Een voorgesteld mechanisme is het vrijkomen van stikstofmonoxide, een molecuul dat de wanden van bloedvaten ontspant. De warmte van het apparaat verwijdt de bloedvaten ook, zoals elke warmtebron doet.
Deze effecten zijn plaatselijk en tijdelijk: ze treden op in het blootgestelde gebied en nemen na de sessie af.
Wat het niet laat zien
Een kortdurende toename van de doorbloeding van de huid is iets heel anders dan het behandelen of voorkomen van hart- of vaatziekten. Er is geen bewijs dat roodlichttherapie de gezondheid van hart en bloedvaten verbetert, de bloeddruk verlaagt of doorbloedingsstoornissen behandelt, en onze systemen zijn daar niet voor ontworpen of op getest.
Wanneer naar een arts
Ga naar een arts bij beenpijn tijdens het lopen die bij rust afneemt, koude of verkleurde voeten, wonden die niet genezen, zwelling in één been, pijn op de borst of kortademigheid. Lichaamsbeweging, niet roken en het beheersen van bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker zijn wat het bewijs ondersteunt voor een goede doorbloeding.
Meer lezen
Zie onze pagina's over bloedsomloop en vaatgezondheid.
