Fertilitet är ett område där människor lägger mycket pengar samtidigt som de känner att tiden håller på att rinna ut, vilket gör det till precis fel ställe att vara vag. På den här sidan finns också en specifik fysisk varning som är viktigare än allt annat på den.
Varför forskningen handlar om manlig fertilitet
Fertilitetsforskningen här är i ett tidigt skede och koncentrerad till manlig fertilitet, där motiveringen är tydligast: spermier är ovanligt beroende av mitokondriell energi för sin rörlighet.
Spermier hör till kroppens mest extrema celler ur energisynpunkt. De måste simma en lång sträcka i förhållande till sin storlek, drivna av mitokondrier som är packade i mittstycket. Rörlighet är en av de viktigaste sakerna som bedöms i en spermaanalys, och den beror direkt på den energitillförseln.
Om ljus påverkar mitokondriernas funktion är spermier alltså ett rimligt ställe att titta. Det är en verklig motivering och inte en tänjd marknadsföringsidé.
Vad som faktiskt har visats
Laboratoriestudier där spermaprover exponerats för rött och nära infrarött ljus har upprepade gånger rapporterat förbättrad rörlighet, och ett mindre antal studier har tittat på utfall vid assisterad befruktning.
Lägg noga märke till miljön. Det handlar om prover i ett laboratorium, ljus som riktas direkt mot dem och rörlighet som mäts i mikroskop. Det är ett kontrollerat och meningsfullt resultat, och det är långt ifrån att rikta en panel mot en person.
Forskningen om kvinnlig fertilitet är i stort sett begränsad till djurmodeller och små observationsrapporter, vissa från skandinaviska kliniker, och kan inte ligga till grund för slutsatser.
Observationsrapporter utan kontrollgrupper kan inte skilja behandlingseffekt från det faktum att par som försöker bli gravida ibland blir det.
Vår hållning
Inget här har testats enligt den standard som krävs för att kalla det en fertilitetsbehandling.
Vi säger det rakt ut eftersom fertilitet är ett område där hopp rutinmässigt görs till pengar, och eftersom kostnaden för fel val inte bara är pengar. Det är tid, och inom fertilitet är tid den variabel som spelar störst roll.
Fertilitetsproblem har många orsaker, och det produktiva steget är en utredning hos en fertilitetsspecialist för båda parterna, inte någon apparat.
Båda parterna är nyckelformuleringen. Manliga faktorer bidrar i en stor andel av fallen, och en spermaanalys är snabb, billig och hoppas ofta över medan utredningen fokuserar på annat. Flera manliga faktorer går att behandla när de väl har identifierats.
Varningen som är viktigast
Direkt värme mot testiklarna är känt för att försämra spermiekvaliteten, vilket är värt att veta när du överväger uppvärmda system.
Det här är ingen mindre försiktighetsåtgärd. Det är väletablerad fysiologi. Testiklarna sitter utanför kroppen just för att spermieproduktionen kräver en temperatur under kroppens kärntemperatur. Därför finns varma bad, bastu, långvarig användning av laptop i knät och tajta kläder med i standardråden till män som försöker få barn.
Varje ljuspanel avger värme. En infraröd bastu avger mycket.
En man som köper ett uppvärmt system i hopp om att förbättra sin fertilitet kan alltså göra motsatsen till vad han vill. Om ni försöker bli gravida är det ett skäl att undvika bastu och uppvärmda system runt bäckenet, och att ta upp frågan med en specialist innan du använder något av det.
Spermieproduktionen följer en cykel på ungefär tre månader, så förändringar tar ungefär så lång tid att synas i en spermaanalys, åt båda håll.
Vad som faktiskt är värt att göra
- Låt er utredas, båda parterna. Det här är steget som förändrar utfallet
- Undvik värme mot testiklarna om ni försöker bli gravida. Bastu, badtunnor, uppvärmda säten och långvarig användning av laptop i knät
- Sluta röka, vilket påverkar både spermiekvalitet och kvinnlig fertilitet
- Begränsa alkoholen
- Se över vikten, eftersom båda ytterligheterna påverkar fertiliteten hos båda könen
- Vänta inte. Sök råd efter tolv månaders försök, eller sex månader om den kvinnliga partnern är över 35
Vanliga frågor
Förbättrar rödljusterapi fertiliteten? Laboratoriestudier där spermaprover exponerats för ljus rapporterar förbättrad rörlighet. Inget har testats enligt den standard som krävs för att kalla det en fertilitetsbehandling.
Hjälper det kvinnlig fertilitet? Forskningen är i stort sett begränsad till djurmodeller och små observationsrapporter, som inte kan ligga till grund för slutsatser.
Kan värme påverka spermier? Ja. Direkt värme mot testiklarna är känt för att försämra spermiekvaliteten, vilket är anledningen till att bastu och uppvärmda system kräver försiktighet när man försöker bli gravid.
Hur lång tid tar det innan förändringar syns? Spermieproduktionen följer en cykel på ungefär tre månader.
Vad ska vi göra först? En utredning hos en fertilitetsspecialist för båda parterna, inklusive spermaanalys.
Var det här landar
Intressant laboratorieforskning om spermiers rörlighet, ingen klinisk grund för att se detta som en fertilitetsbehandling och ett verkligt skäl att vara försiktig med värme om ni försöker bli gravida.
Kontakta hellre en specialist än att köpa en apparat för detta. Om du är intresserad av ljusterapi av andra skäl finns våra Future Form-system här, och återhämtning och hud har betydligt bättre stöd.
